► Какой пульс должен быть при ходьбе на беговой дорожке?
► Обязательно ли включать в дни силовых тренировок кардио в конце?
► Если нужно похудеть, то как питаться после тренировки?
► После того как пошла на тренировки, чтобы похудеть, стала бояться еды — а вдруг наберу лишнего. Что делать с этим страхом?
Свои вопросы о спорте оставляйте в комментариях под этой новостью, на страничках «Амурской правды» в социальных сетях: «Одноклассники», «ВКонтакте», «Фейсбук», «Инстаграм», «Твиттер», также можно прислать их на электронную почту [email protected] либо задать по телефону: 35-20-40.
Видеотрансляция стартует в пятницу, 17 марта, в 15:00. Чтобы присоединиться к просмотру, просто зайдите в это время на www.ampravda.ru и нажмите на красную плашку в верхней части экрана.
Возрастная категория материалов: 18+
Скованные одним чудом: «Амурская правда» весной устроила сюрприз для ледовых художников
как вы считаете, может ли тренер, находящийся в неидеальной физической форме, научить чему-то хорошему? я хожу в тренажерный зал и там половина тренеров (мужчин и женщин) выглядят, как обычные люди, а не фитнес боги. а про мужчин тренеров вообще стыдно сказать — у них торчат пузяки)
— Вера К. (гость)Есть проблемы со спиной, а потому опасения за свое здоровье — не секрет, что в Благовещеске тренеров с медицинским образованием найти трудно. да и кто смотрит мед карты перед тренировками? Нагрузку дают фактически от «балды». Как довериться тренеру ?
— Ласка (гость)Денег на персонального тренера нет, как встроить тренировку, чтобы не навредить себе?
— Аннa (гость)