Региональная общественно-политическая газета
Свежий выпуск: №40 (28930) от 15 октября 2020 года
Издается с 24 февраля 1918 года
21 октября 2020,
среда

Весенний позитивчик

Корреспондент АП худеет на «греческих» продуктах

Конкурсы и акции

Весна. Пришло время не только пристальнее взглянуть на свою освободившуюся от зимних одежд фигуру, но и провести ревизию на собственной кухне — избавиться от «тяжелых» продуктов.

Весенний позитивчик / Весна. Пришло время не только пристальнее взглянуть на свою освободившуюся от зимних одежд фигуру, но и провести ревизию на собственной кухне — избавиться от «тяжелых» продуктов.

Диетологи не скрывают, что набор любимых продуктов для каждого народа диктует географическое положение той страны, где этот народ живет. В России, где большую часть года стоит суровая зима, замерзший люд согревается «тяжелой» пищей — наваристыми супами, сытными пельменями, жареным и тушеным мясом.

— Зимой, когда нашему организму не хватает тепла, хочется обильно покушать, чтобы обязательно суп был, картошечка на гарнир, кусочек мяса жареного, — критически оглядывая меня, подтвердила мысль о народных вкусовых пристрастиях диетолог Алина Божко. — Но сейчас на улице уже теплеет, поэтому возвращаемся к овощным салатикам, начинаем больше ходить.

Однако просто так отказываться от картошечки с мясом было бы не так интересно, поэтому одна из моих знакомых, которая пристально следила за похудательной акцией на страницах АП, посоветовала мне перейти на греческий стиль питания.

— Ты когда-нибудь толстых греков видела? — сурово спросила поклонница средиземноморской диеты Виктория.

Мое возражение, что я и греков-то никогда не видела, было успешно пропущено мимо ушей.

— Мало того что они стройные как кипарисы, так у них всегда и настроение приподнятое, не то что у русских, особенно в период весенней депрессии.

Для начала деятельная знакомая заглянула ко мне на кухню. Первой в мусорное ведро отправилась едва начатая бутылка подсолнечного масла.

— Меняем подсолнечное масло на оливковое, причем первого отжима, — безапелляционно заявила Вика. — Мало того что ежедневное употребление в пищу оливкового масла помогает бороться с лишним весом, так оно еще снижает риск развития рака на девять процентов и понижает уровень холестерина.

Вторые в очереди на поход к контейнеру — сахар и упаковка вафелек.

— Сахар заменяем на мед. А если хочется чего-нибудь вкусненького, то не на вафли и зефир налегай, а на свежие фрукты.

Особое недовольство у поклонницы греческой кухни вызвало отсутствие в моем холодильнике свежих овощей и сыра.

— Помидоры, перец, сыр, оливки и орехи — основные греческие продукты. Они должны быть в доме всегда. Из овощей можно быстро салатик сварганить, а орешки и сыр в трудную минуту между обедом и ужином помогут с голодом справиться, — посоветовала Виктория. — И не налегай на мясо, лучше его сырком заменить.

Со страхом ожидала, когда суровая подруга увидит в холодильнике бутылочку красного вина. Но обошлось.

— А вот это правильно. Вино для греческой кухни — главная приправа. Говорят, чтобы всегда находиться в хорошем настроении, нужно выпивать бокал красного вина на обед, — стала искать бокалы гостья.

— Тогда меня с работы уволят…

— Можно и на ужин, — дала разрешение Вика. Кстати, диетолог Алина Божко полностью одобрила средиземноморские изменения на моей кухне.

Шутки шутками, но за неделю на греческих продуктах я скинула два килограмма! Сиртаки, правда, еще не научилась танцевать, но весенняя хандра потихоньку отступает.

 

Возрастная категория материалов: 18+

Добавить комментарий

Забыли?
(Ctrl + Enter)
Регистрация на сайте «Амурской правды» не является обязательной.

Она позволяет зарезервировать имя и сэкономить время на его ввод при последующем комментировании материалов сайта.
Для восстановления пароля введите имя или адрес электронной почты.
Закрыть
Добавить комментарий

Комментарии

Комментариев пока не было, оставите первый?
Комментариев пока не было
Комментариев пока не было

В Благовещенске белый джип сбил пешехода и скрылсяПроисшествия
В Екатеринославке строят детский сад для малышейОбщество
Ракам нужно сделать паузу, а Скорпионам защитить спину: гороскоп на 21 октябряСоветы
Василий Орлов предупредил бизнес о штрафах за несоблюдение санитарных правил в пандемиюКоронавирус
Дурно пахнет: жители Зеи требуют закрыть расположенный рядом с многоэтажками свинарникПроисшествия
Личного приема не будет: амурские ведомства переходят на дистанционный режимВласть

Читать все новости

Конкурсы и акции

Кто победил в конкурсе «Амурский урожай»: АП называет имена победителей Кто победил в конкурсе «Амурский урожай»: АП называет имена победителей
Лучшую народную дружину и дружинника выберут в Амурской области
Благовещенские деревья укутают в разноцветную пряжу
Поросенок или деньги: победитель фестиваля тыквы сам выберет приз
Любовь с картошкой: конкурс «Амурский урожай» продолжается
Система Orphus