На прилавках российских магазинов сегодня можно найти любой экзотический фрукт. Но есть такое мнение: если овощ или фрукт выращен в другом регионе, то есть его не нужно — он пользы не принесет. Так ли это? Каролина Липина, Белогорск.
— Скажу как специалист: это ошибочное мнение. Экзотические фрукты не вредны, в них точно так же содержатся полезные вещества: органические кислоты, витамины, минералы, микроэлементы, — уверена врач-диетолог клиники Института питания Российской академии медицинских наук Елена Чедия.— Но у кого-то может быть аллергия на эти фрукты. Правда, узнать об этом можно, только попробовав. Некоторые экзотические овощи и фрукты, так же, как и некоторые доморощенные, нежелательно употреблять людям с избыточной массой тела. Например, им противопоказано авокадо, потому что в нем содержится много жира. А вот манго полезен тем, кто страдает запорами или отеками, потому что он хорошо выводит жидкость. Хотя аллергики должны быть с ним осторожны. В целом совет здесь такой: перед тем как купить необычный для нашей полосы плод, соберите информацию — что в нем содержится, как и в каком количестве его употреблять.
Возрастная категория материалов: 18+