Региональная общественно-политическая газета
Свежий выпуск: №102 (28866) от 17 октября 2019 года
Издается с 24 февраля 1918 года
21 октября 2019,
понедельник

Колонка Худеющей Фадеевой: новая жизнь с нового года!

Спецпроекты

С нового года обязательно начну новую жизнь: буду делать зарядку, запишусь в тренажерный зал, не буду есть после шести вечера. Такие обещания я себе традиционно даю на протяжении, наверное, уже пяти лет накануне самого главного российского праздника. И клятвенно обещаю их исполнять сразу после новогодних каникул, потом в ближайший понедельник, ну в марте — точно!

Колонка Худеющей Фадеевой: новая жизнь с нового года! / С нового года обязательно начну новую жизнь: буду делать зарядку, запишусь в тренажерный зал, не буду есть после шести вечера. Такие обещания я себе традиционно даю на протяжении, наверное, уже пяти лет накануне самого главного российского праздника. И клятвенно обещаю их исполнять сразу после новогодних каникул, потом в ближайший понедельник, ну в марте — точно!

В последней в этом году похудательной колонке хочется подвести некоторые итоги и пожелать много хорошего своим любимым и верным читателям.

На самом деле я поняла, что вести правильный образ жизни и худеть не так уж сложно: нужно есть правильную еду, заниматься спортом, раз в неделю устраивать себе разгрузочный день, не переедать, высыпаться. Расстаться с плохими привычками — курением и лежанием в выходные на диване, и приобрести полезные — много гулять, пить зеленый чай.

Поэтому хочется пожелать всем решительности. Чтобы утром в понедельник, скажем, седьмого января (хотя нет, там Рождество), ладно, в следующий понедельник — 14 января (тоже не получится, старый Новый год), хорошо — 21 января (никаких праздников в этот день нет?) встать на 15 минут раньше и сделать зарядку. Во вторник на завтрак, обед, полдник, ужин не побояться и выпить несколько литров нежирного кефира, а потом, ближе к пятнице, все-таки дойти до ближайшего тренажерного зала. И не просто посмотреть в окошечко на мускулистых потных людей, засмущаться, развернуться и сигануть домой, а зайти и записаться, хотя бы на пробное занятие. А вдруг понравится или тренер попадется симпатичный.

Еще пожелаю если не большую гору, то достаточно приличный холмик денег. Как оказалось, здоровый образ жизни — вещь достаточно дорогая. Чтобы зарплаты хватало не только на вредные полуфабрикаты — пельмени с котлетами, но и полезные свежие овощи, фрукты, «мраморную» говядину и красную икорку. А еще очень хочется узнать, что же это за зверь такой — де флопэ с семечками кациуса.

И самое главное мое пожелание — влюбитесь. В незнакомца на остановке, коллегу, в человека, который с вами много лет, заново в мужа, в себя, наконец. Ведь диетологи всех стран в один голос утверждают, что любовь — самая лучшая диета в мире.

С наступающим Новым годом, друзья!

Добавить комментарий

Забыли?
(Ctrl + Enter)
Регистрация на сайте «Амурской правды» не является обязательной.

Она позволяет зарезервировать имя и сэкономить время на его ввод при последующем комментировании материалов сайта.
Для восстановления пароля введите имя или адрес электронной почты.
Закрыть
Добавить комментарий

Комментарии

Комментариев пока не было, оставите первый?
Комментариев пока не было
Комментариев пока не было

Материалы по теме

Врач-невролог из Белогорска сбросила за год 46 килограммов: «Пациенты меня с трудом узнают»Врач-невролог из Белогорска сбросила за год 46 килограммов: «Пациенты меня с трудом узнают»
Врач-диетолог Алексей Ковальков: как нельзя худеть и откуда берутся лишние килограммыВрач-диетолог Алексей Ковальков: как нельзя худеть и откуда берутся лишние килограммы
Ученые нашли новый способ похудения с помощью заморозки «голодного» нерва
«Хватит есть!»: амурская учительница заставила худеть все село
Плюс 6 и минус 19: итоги спортивного проекта «Толстый и тонкий»
Амурские хирурги внедряют новый метод лечения ожирения
Идеальный полдник и полезный протеин: вопросы и ответы про спорт и питание
Спецпроект АП «Толстый и тонкий»: что не любят делать журналисты в спортзале
Спецпроект АП «Толстый и тонкий»: из чего состоит журналист АП
«Толстый и тонкий» в погоне за правильными продуктами
Спортивный проект АП «Толстый и тонкий»: зачем подростку гантели?

Гороскоп на 21 октября: Козероги придумают семейные традиции, а Раки решат чужую проблемуСоветы
На Амурскую область надвигаются мокрый снег и ветерОбщество
«Это не чтение Лермонтова вслух»: Амурский театр кукол представил премьеру «Мцыри»Общество
Магазин, дома и сено тушили амурские пожарные за суткиПроисшествия
Гороскоп на 20 октября: Близнецы получат полезную информацию, Козероги займутся благотворительностьюСоветы
Циклон накроет Амурскую область днем в воскресеньеОбщество

Читать все новости

Спецпроекты

Октябрьские заботы: журналист АП закрыла огородный сезон и приготовила почву для следующего Октябрьские заботы: журналист АП закрыла огородный сезон и приготовила почву для следующего
Маяк, школьная обсерватория и мамино окно: любимый маршрут министра образования Светланы Яковлевой
Без сил, но с урожаем:журналист АП выкопала 3 сотки картофеля и заготовила центнер клубней на семена
Как купить квартиру: журналист АП получил одобрение на ипотеку за один день 
История одной авиакатастрофы: 38 лет назад в амурском небе столкнулись два самолета
Система Orphus