Региональная общественно-политическая газета
Свежий выпуск: №2 (28892) от 16 января 2020 года
Издается с 24 февраля 1918 года
20 января 2020,
понедельник

Как не подорвать здоровье обильной едой в праздники

Советы

Амурский Роспотребнадзор предупреждает — Новый год может быть опасен для здоровья. Во время продолжительных праздничных дней увеличивается риск  возникновения кишечных инфекций и пищевых отравлений. Ведь мы часто и обильно употребляем домашнюю пищу, которая долго хранится в холодильнике.  

Как не подорвать здоровье обильной едой в праздники / Амурский Роспотребнадзор предупреждает — Новый год может быть опасен для здоровья. Во время продолжительных праздничных дней увеличивается риск  возникновения кишечных инфекций и пищевых отравлений. Ведь мы часто и обильно употребляем домашнюю пищу, которая долго хранится в холодильнике.  

Для тех, кто не хочет отказываться от традиционного гулянья и обильного питания в праздники, специалисты подготовили несколько советов.

Салаты заправляйте соусом непосредственно перед приемом пищи

Салаты являются одной из частых причин заболеваний острых кишечных инфекции и пищевых отравлений, поэтому при приготовлении салатов  необходимо  помнить, что  заправлять их соусом (масло, сметана, майонез) необходимо непосредственно перед приемом пищи. Хранить заправленные   соусом салаты нужно в холодильнике, но  не более  12 часов.

Тщательно разогревайте приготовленную заранее пищу

При повторном использовании блюд  старайтесь тщательно  разогреть приготовленную заранее пищу. Это наилучшая мера защиты от микроорганизмов, которые могли размножиться в пище в процессе хранения. Еще раз, перед едой, тщательно прогрейте пищу, (температура в ее толще должна быть не менее 70° С).  Готовую пищу для детей лучше вообще длительно не хранить.

Не храните рядом сырые и готовые продукты

При хранении продуктов в холодильнике  избегайте контакта между сырыми и готовыми пищевыми продуктами, так как  готовые продукты  могут  быть загрязнены путем соприкосновения с сырыми продуктами.

Для питья и приготовления пищи используйте чистую воду, есть сомнения в качестве — прокипятите ее

Используйте чистую воду. Чистая вода исключительно важ­на как для питья, так и для приготовления пищи. Если у Вас есть сомнения в отношении качества воды, то прокипятите ее или используйте бутилированную воду для приготовления блюд и обработки овощей и фруктов.

Смотрите на дату изготовления продукта и сроки хранения

Приобретайте продукты питания только в местах организованной торговли. При приобретении продуктов питания обратите   внимание на дату изготовления данного продукта, дату окончательного срока реализации и конечно температуру, при которой должен храниться приобретаемый вами продукт.

Смотрите на целостность упаковки

Отдайте предпочтение продуктам, которые реализуются в заводской упаковке, так как при приобретении продуктов россыпью,  Вы рискуете приобрести продукт с истекшим сроком годности.

Не контактируйте с заболевшими и не забывайте о мерах профилактики

Избегайте контакта с заболевшими  людьми. При выезде на отдых за пределы Российской Федерации не забывайте о мерах профилактики воздушно-капельных инфекций (наличие прививки против гриппа, кори и т.д), а также профилактики острых кишечных инфекций. При наличии симптомов обратитесь к врачу по возращению,  обязательно сообщив о месте отдыха.  Не занимайтесь самолечением! Успех выздоровления зависит от своевременного обращения за медицинской  помощью и правильно назначенного лечения.

 

Архив АП, 2014

Возрастная категория материалов: 18+

Добавить комментарий

Забыли?
(Ctrl + Enter)
Регистрация на сайте «Амурской правды» не является обязательной.

Она позволяет зарезервировать имя и сэкономить время на его ввод при последующем комментировании материалов сайта.
Для восстановления пароля введите имя или адрес электронной почты.
Закрыть
Добавить комментарий

Комментарии

Комментариев пока не было, оставите первый?
Комментариев пока не было
Комментариев пока не было

Материалы по теме

Какие напитки с какими закусками лучше сочетать: советы диетологаКакие напитки с какими закусками лучше сочетать: советы диетолога
Советы нарколога: как не испортить торжество на Новый год и РождествоСоветы нарколога: как не испортить торжество на Новый год и Рождество
Закуска в форме мышек, мясные медальоны, а-ля жульен и торт со шпинатом: новогоднее меню
«Страхи имеют свойство сбываться»: причины фобий и как от них избавиться
Мойте руки и ставьте прививки: как защититься от пневмонии и отличить болезнь от обычной ОРВИ
Как избежать ошибок и не покалечиться при переходе к ЗОЖ: советы врача
Как перестать переедать и переживать из-за лишнего веса: советы психолога
Время прокалывать уши: почему детям надевают первые сережки во время цветения черемухи
Как защитить горло, нос и уши от коварных вирусов и избежать осложнений после сезонных простуд
Как начать новую жизнь: почему мы составляем списки желаний и забрасываем их на полпути к цели

Гороскоп на 20 января: Львам будут избегать любой экстравагантности, Весы наделают меньше глупостейСоветы
Благотворительный квартирник при благовещенском храме собрал около 30 тысяч рублейОбщество
Амурские общественники проверят завтраки в школахВласть
Пикачу, охранники Деда Мороза и мышь, которая добежала: в Циолковском прошел карнавальный забегОбщество
В честь 75-летия Победы ветераны войны получат по 75 тысяч рублейВласть
МЧС: Ночные крещенские купания прошли без происшествийПроисшествия

Читать все новости

Советы

Гороскоп на 20 января: Львам будут избегать любой экстравагантности, Весы наделают меньше глупостей Гороскоп на 20 января: Львам будут избегать любой экстравагантности, Весы наделают меньше глупостей
Гороскоп на 19 январь: у Дев приятные сюрпризы, а у Стрельцов легкий флирт на работе
Гороскоп на 18 января: Тельцы доведут до ума свои проекты, а Весы посчитают деньги в чужих карманах
Как экономить семейный бюджет: личный опыт журналиста АП
С нового года доплаты к пенсии рассчитают по новой методике
Система Orphus