Региональная общественно-политическая газета
Свежий выпуск: №3 (28893) от 23 января 2020 года
Издается с 24 февраля 1918 года
30 января 2020,
четверг

Спортпроект АП «Толстый и тонкий»: подтягиваем пятую точку

Пятая неделя тренировок: Наташа отдувается за двоих

Спецпроекты

Ура! Коллеги замечают, что я похудела! Спасибо тебе, беговая дорожка, спасибо вам, выпады с гантелями. Если честно, то я и сама замечаю, что бежать утром на автобус или подниматься пешком на пятый этаж стало легче и веселее (сердце не выпрыгивает, отдышки нет). Да и просто, идя по улице, неожиданно хочется подпрыгнуть или пробежаться. Как говорится, работа идет — результат виден!

Одно плохо — мой напарник Андрей Москалюк немного приболел. Простыл, а с температурой тренироваться ни в коем случае нельзя. Поэтому придется на этой неделе брать весь спортивный удар на себя. В отсутствии мужской части нашего тандема тренер фитнес-центра Extreme Gym Анна Шаталова решила всерьез взяться за мою… пятую точку. Она, кстати, больше всего страдает у людей, которые большую часть трудового дня вынуждены сидеть.

Чтобы привести ее в порядок — сделать подтянутой и упругой, я всю неделю без устали нарезала круги выпадами, держа в каждой руке блин по 5 кг. Не знаю, как внешне изменилась эта моя проблемная зона, но сидеть несколько дней было больно.

Андрей же, пока пропускал тренировки, активно присылал фотографии своих завтраков, обедов и ужинов. Мне почему-то в душу запал один из его недавних ужинов — макароны с сыром и две сосиски. М-м-м-м… Естественно, он получил от тренера нагоняй, но только за сосиски. «Ничего полезного в них нет! — сказала, как отрезала Анна. — Лучше бы просто макароны с овощами поел!» Эх, мне бы макарошек горсточку….

 

Три месяца интенсивных занятий в фитнес-центре Extreme Gym должны нам помочь стать подтянутыми и мускулистыми.

Кроме тренировок мы с Анной прошлись по спортивным магазинам в поисках правильной формы для тренировок. Оказывается, обычные шорты, футболка и кеды для этого дела не подойдут. Вернее, на первых порах можно обойтись, но со временем каждый заядлый посетитель фитнес-центра обязан заиметь правильную спортивную одежду и обувь.

А удовольствие это недешевое. Минимальный набор — майка, шорты, носки, кроссовки, перчатки (чтобы тренажеры и штанга не скользили), бутылочка для воды, а для девочек еще и спортивный топ — обойдется как минимум тысяч в десять.

Полный и детальный расчет стоимости спортивной формы читайте в следующем выпуске нашего проекта «Толстый и тонкий». Но мы спортсмены пока начинающие, поэтому занимаемся в том, что есть.

Продолжение «Толстого и тонкого» ищите в ближайшем четверге, 26 января.

Добавить комментарий

Забыли?
(Ctrl + Enter)
Регистрация на сайте «Амурской правды» не является обязательной.

Она позволяет зарезервировать имя и сэкономить время на его ввод при последующем комментировании материалов сайта.
Для восстановления пароля введите имя или адрес электронной почты.
Закрыть
Добавить комментарий

Комментарии

Комментариев пока не было, оставите первый?
Комментариев пока не было
Комментариев пока не было

Материалы по теме

Гороскоп на 30 января: Козерогов будут раздражать крошки на столе, а Раки найдут все свои потеряшкиСоветы
Из Китая к врачу: 11 амурчан обратились в больницы — коронавирус не обнаруженКоронавирус
За сотней застрявших в Санье амурских туристов отправили пустой чартерный рейсКоронавирус
В Благовещенске путепровод на Загородной начали готовить к ремонтуОбщество
В белогорских школах младшеклассников приучили к правильному питаниюОбщество
Скверы, фонтан и самая длинная лавочка: Тында борется за миллионы на благоустройствоОбщество

Читать все новости

Спецпроекты

Любимый маршрут министра физкультуры и спорта Дмитрия Кутеки Любимый маршрут министра физкультуры и спорта Дмитрия Кутеки
От Москвы до Эквадора: «Амурская правда» разослала «ледовые открытки»
Василий Орлов стал приглашенным редактором «Амурской правды»
Тариф «Китайский»: по какой цене продают электроэнергию в КНР и сколько платят за свет жители Хэйхэ
Долгая дорога в Китай: кто мешал и как построили первый автомобильный мост между Россией и КНР
Система Orphus