Региональная общественно-политическая газета
Свежий выпуск: №2 (28944) от 21 января 2021 года
Издается с 24 февраля 1918 года
27 января 2021,
среда

«Хватит есть!»: амурская учительница заставила худеть все село

Люди

Марина Курохтина — важная фигура в селе Марково. На учителя начальных классов равняются десятки подопечных — не школьников, а сверстниц, коллег и даже пенсионерок. После тридцати мама двоих детей взялась за себя и за полтора года перешагнула из 52‑го размера в 44‑й. Теперь после уроков она спешит на тренировки, программы которых составляет сама. Что заставило ее стать примером для подражания — сельская учительница и тренер рассказала «Амурской правде».

  • Фото: Андрей Ильинский
  • Фото из семейного архива

Знакомые перестали узнавать на улице

«Может, хватит уже?» — однажды рассматривая свои фото, решила Марина Курохтина. Со снимков на праздничной линейке к 1 сентября на молодую учительницу смотрела крупная дама с весом в 82 килограмма.

— Я очень сильно раздобрела после рождения второго сына, — вспоминает молодая женщина.

Ее безумно мучила мысль, что придется жить с объемами XXL. Учебный 2016 год Марина Сергеевна сама начала с обучения: как правильно питаться и тренироваться. До нового года похудела на 5 килограммов и смогла купить платье на размер меньше. За последующий год упорная селянка сбросила еще 20 килограммов и полностью заменила содержимое своего шкафа. Знакомые не узнавали ее на улицах, а сильный пол стал обращаться к ней, как в юности: «Девушка!»

— Моей дочери 13 лет. Идем я и женщина моего возраста, но выглядит она старше, — гордится собой Марина Курохтина.

Тренировки стали неотъемлемым пунктом ее графика. «Один раз пропущу — и такое чувство, что на несколько кило стала тяжелее», — признается молодая мама.

Начать никогда не поздно

— Я сама из глубинки, из Мазановского района. В старших классах у нас не вели физкультуру, потому что в селе не было учителя. Мы не знали, что такое баскетбол и волейбол, — вспоминает Марина Курохтина.

82

килограмма составлял вес Марины Курохтиной до правильного питания и занятий спортом

Оглядываясь назад, она понимает: привычку к физической работе над собой ей не привили с юности. Впервые по‑настоящему тренироваться она попробовала уже после 30 — ездила в тренажерные залы Благовещенска, занималась с инструкторами, не реже трех раз в неделю посещала сельский спортзал. Когда тренер по физкультуре в клубе Маркова уходила в декрет, ей уже была готова подмена. «Ох, стыдоба, не пойду! Там же девчонки молодые!» — говорили односельчанки и коллеги, по‑доброму завидуя преображению Марины.

— Стыдно булки перед телевизором есть! — отвечала она и приводила в пример свою историю.

Спортивная мама и учительница все‑таки заразила привычкой тренироваться односельчан. В Маркове, к примеру, нет кафе и кинотеатра. Зато с весны женщины начинают бегать кроссы, как и Марина Курохтина, и отправляться в велопрогулки.

«Ох, стыдоба, не пойду! Там же девчонки молодые!» — говорили односельчанки и коллеги. «Стыдно булки перед телевизором есть!»

С началом этого учебного года Марина Курохтина открыла в сельском клубе спортивную группу «Здоровье» — для женщин старше 30. Ведь дам в возрасте, желающих тренироваться и меняться, оказалось много по меркам села — около 10 человек. А в команде «молоденьких» — так Марина Сергеевна называет своих сверстниц — пенсионеркам было тяжеловато. Впрочем, облегченная тренировка — еще не значит простая. Часовое занятие включает кардио- и силовые нагрузки, растяжку. В группу «Здоровье» педагог принимает также детей и подростков, которые борются с лишним весом, но не могут физически или стесняются заниматься с однокашниками.

Сельские рекорды

В «возрастной гвардии» Марины Курохтиной — одни отличницы. 

Людмила Тимофеева в свои 58 не пропускает ни одной тренировки, а еще занимается скандинавской ходьбой. У нее двое детей и трое внуков, но перегнать бабушку во время пробежки они не могут. Четыре года назад отметка на ее весах приближалась к сотне. Пенсионерка избавилась от 45 килограммов и переоделась в юношеский 44‑й размер.

Коллега нашей учительницы, педагог по физике Светлана Аймурзина, в 57 лет впервые сдала ГТО. Пенсионерка качала пресс, прыгала в длину с места и отжималась.

— В 2016 году один норматив — поднимание корпуса от пола — мне вообще не поддался. В прошлом году у меня был личный рекорд — я выполнила пресс семь раз. В этом году планирую получить значок ГТО! — серьезно настраивается на спортивные достижения Светлана Аймурзина.

Добавить комментарий

Забыли?
(Ctrl + Enter)
Регистрация на сайте «Амурской правды» не является обязательной.

Она позволяет зарезервировать имя и сэкономить время на его ввод при последующем комментировании материалов сайта.
Для восстановления пароля введите имя или адрес электронной почты.
Закрыть
Добавить комментарий

Комментарии

1
15.01.2018, 15:10

Молодцы какие — ЛюбовьVK (гость)

Комментариев пока не было
Комментариев пока не было

Материалы по теме

Благодаря областному гранту 150 благовещенцев бесплатно научились плаватьБлагодаря областному гранту 150 благовещенцев бесплатно научились плавать
Три новые спортплощадки построят в Приамурье в 2021 годуТри новые спортплощадки построят в Приамурье в 2021 году
Каратисты в Благовещенски провели 100 предновогодних боев в режиме нон-стоп
В Благовещенске открывают комплекс для биатлонистов и лыжников
Василий Орлов: «Одна из главных задач — формирование у амурчан привычки к здоровому образу жизни»
«Похудеть — не цель»: тренер из Циолковского сбросил полцентнера и предлагает методику оздоровления
Благовещенцев будут бесплатно обучать скандинавской ходьбе
Как правильно заниматься скандинавской ходьбой и не навредить себе
Реконструированный за 65 миллионов стадион в Ивановке оценил амурский губернатор
Открывшийся в Свободном муниципальный клуб «Атлант» сделали бесплатным для детей
Газпром помог реконструировать за 65 миллионов стадион для жителей Ивановского района

Фото: Андрей ИльинскийФото: Андрей ИльинскийФото из семейного архиваФото из семейного архива
Рыбам трудно сдержать эмоции, а Тельцам не удастся соврать: гороскоп на 27 январяСоветы
В Благовещенске продолжают искать причину наполнения реки БурхановкиОбщество
Во время пожара в жилом доме белогорские пожарные реанимировали кота (видео)Общество
Убийца главы Новобурейского до сих пор не найденОбщество
Современная понизительная насосная станция улучшит теплоснабжение в БлаговещенскеНовости партнеров
В Благовещенске в мусорном баке нашли убитую собаку: полиция начала проверкуПроисшествия

Читать все новости

Люди

Из Благовещенска — с собакой: Анна Сун вместе с псом Ричардом 12 дней добиралась до города мечты Из Благовещенска — с собакой: Анна Сун вместе с псом Ричардом 12 дней добиралась до города мечты
Шедевры на абрикосовой косточке: как бывший врач освоил китайское искусство хайдао
Жительнице Свободного Зое Порядной на операцию не хватает полтора миллиона
Имя на стене Рейхстага: из жизни ушел амурский ветеран Иван Крошка
В Благовещенске умер известный врач-педиатр Сергей Дю
Система Orphus