Региональная общественно-политическая газета
Свежий выпуск: №13 (28103) от 2 апреля 2020 года
Издается с 24 февраля 1918 года
5 апреля 2020,
воскресенье

Танцевальная зарядка и ходьба с палками: «Амурская правда» проведет флешмоб здоровья

Общество

В ближайшую субботу, 7 апреля, «Амурская правда» устроит в Благовещенске флешмоб «Укрепи свое здоровье». Приверженцы здорового образа жизни соберутся в районе Триумфальной арки с 9.00 до 10.30.  Полтора часа активисты будут получать заряд бодрости. В программе флешмоба — танцевальная фитнес-зарядка с тренером клуба «Пресс-центр» Ксенией Пятыгиной, мастер-класс по скандинавской ходьбе от сертифицированного специалиста Ольги Савватеевой, пробежка по набережной с клубом Adidas, который раскроет секреты бега.

Танцевальная зарядка и ходьба с палками: «Амурская правда» проведет флешмоб здоровья / В ближайшую субботу, 7 апреля, «Амурская правда» устроит в Благовещенске флешмоб «Укрепи свое здоровье». Приверженцы здорового образа жизни соберутся в районе Триумфальной арки с 9.00 до 10.30.  Полтора часа активисты будут получать заряд бодрости. В программе флешмоба — танцевальная фитнес-зарядка с тренером клуба «Пресс-центр» Ксенией Пятыгиной, мастер-класс по скандинавской ходьбе от сертифицированного специалиста Ольги Савватеевой, пробежка по набережной с клубом Adidas, который раскроет секреты бега.

Флешмоб редакция АП приурочила ко Всемирному дню здоровья, который отмечается в субботу. Зажигательную музыку во время флешмоба обеспечит Амурская областная филармония.

Тренер Ольга Савватеева, которая обучит участников правильно ходить с палками, уверяет: скандинавская ходьба — такой вид спорта, который никому не противопоказан. Все, что нужно — просто взять в руки две палки и пойти. «Если ты можешь ходить в магазин за хлебом, значит ты можешь заниматься скандинавской ходьбой», — приглашает на флешмоб АП Ольга.

По ее словам, профессиональные спортсмены часто используют скандинавскую ходьбу для восстановления после травм. Но вовсе значит, что в этом виде спорта нет серьезных нагрузок. «Скандинавскую ходьбу популяризировали финские лыжники. Они начали ходить с палками, когда не было лыжни и возможности тренироваться. Кому, как не лыжникам, знать, какую нагрузку на плечевой пояс и организм в целом дают скандинавские палки», – объясняет Ольга. Кстати, важно правильно подобрать длину палок, от этого многое зависит. Чем длиннее палки, тем длиннее шаг и больше нагрузка.

Ольга Савватеева недавно стала первым сертифицированным тренером по скандинавской ходьбе в Приамурье.  

С конца 90-х годов скандинавская ходьба вошла в жизнь европейцев, потом постепенно проникла в Россию. Это движение достаточно мощно развито, особенно в западной части страны. «Там очень много скандинавских клубов с разными названиями. Проводятся соревнования и люди к этому виду спорта серьезно относятся. А на Дальнем Востоке, в том числе в Благовещенске, скандинавская ходьба еще набирает обороты, — объясняет Ольга. — До недавних пор в области не было ни одного сертифицированного тренера. Но сейчас ситуация начинает исправляться».

День здоровья, во время которого будет проходить полуторачасовой флешмоб «Амурской правды», мир отмечает уже несколько десятилетий. Праздник приурочен ко Дню создания Всемирной организации здравоохранения — ВОЗ появилась 7 апреля 1948 года. Главная идея дня в том, что человек сам несет ответственность за свое здоровье.

Возрастная категория материалов: 18+

Добавить комментарий

Забыли?
(Ctrl + Enter)
Регистрация на сайте «Амурской правды» не является обязательной.

Она позволяет зарезервировать имя и сэкономить время на его ввод при последующем комментировании материалов сайта.
Для восстановления пароля введите имя или адрес электронной почты.
Закрыть
Добавить комментарий

Комментарии

Комментариев пока не было, оставите первый?
Комментариев пока не было
Комментариев пока не было

Материалы по теме

От стресса к простуде: почему даже ОРВИ начинается от нервов и как вирус помогает телуОт стресса к простуде: почему даже ОРВИ начинается от нервов и как вирус помогает телу
МТС и МЕДСИ открыли бесплатный доступ к онлайн-консультациям с врачамиМТС и МЕДСИ открыли бесплатный доступ к онлайн-консультациям с врачами
От вызова скорой до диспансеризации: какую медицинскую помощь можно получить бесплатно
Защита от туберкулеза — высокий иммунитет:5 вопросов заместителю главврача областного тубдиспансера
Глава амурского Роспотребнадзора: «Вакцинация — это средство управления инфекциями»
Зубы болят: на какие тревожные симптомы стоит обратить внимание
Три тысячи злокачественных образований обнаружено у амурчан: специалисты СОГАЗ-Мед – о профилактике
Лечение станет доступнее: в СОГАЗ-Мед рассказали о расширении программы бесплатной медицины
Грибковая инфекция поражает тех, кто пьет мало воды и любит сладкое
Как укрепить иммунитет ребенка и без последствий пережить «сезон болячек»
Безопасный Новый год: СОГАЗ-Мед о том, как не потерять здоровье в праздники

Ветер разнес огонь: 42 пала потушили в Амурской областиПроисшествия
Белогорцы сняли более 300 видеороликов для конкурса о самоизоляцииКоронавирус
Достройку космодрома Восточный проконтролирует новый прокурорОбщество
Аэропорт Благовещенска обеззараживает аэровокзал и спецтранспортКоронавирус
Китай поставит в Россию 80 миллионов масок и миллион спецкостюмовКоронавирус
Гороскоп на 5 апреля: Овен будет ценным собеседником, а Львы не дадут себя сломатьСоветы

Читать все новости

Общество

Достройку космодрома Восточный проконтролирует новый прокурор Достройку космодрома Восточный проконтролирует новый прокурор
Зима не сдается: на севере Амурской области опять снег
После каникул амурские школьники вернутся на дистанционное обучение
Владимир Путин порекомендовал снизить ипотечные долги россиянам
Всем работающим амурчанам старше 65 лет оплатят больничный
Система Orphus