Региональная общественно-политическая газета
Свежий выпуск: №20 (28911) от 28 мая 2020 года
Издается с 24 февраля 1918 года
4 июня 2020,
четверг

Культуристка Наталья Жавора представила Приамурье на чемпионате Шварценеггера

Люди

Чемпионка Европы и мира по фитнесу благовещенский тренер Наталья Жавора представила Приамурье сразу на двух конкурсах «красивых тел». Спортсменка приняла участие в соревнованиях Arnold Classic, организованных Арнольдом Шварценеггером. Они состоялись в Барселоне в конце сентября. Из Испании культуристка отправилась в Красноярск на чемпионат России по бодибилдингу и фитнесу по версии IFBB. Как на европейском, так и на общероссийском чемпионатах амурчанка замкнула десятку лучших спортсменов.

  • Фото: @zhavoranatalia_ifbb_coach

Наталья Жавора рассказала «Амурской правде», что довольна своим результатом. Несмотря на то, что это не лучшие показатели в ее карьере. В 2016 году культуристка становилась бронзовым призером Arnold Classic. Амурчанка отметила, что к состязаниям ей пришлось сбросить всего около 5 килограммов — Наталья уже больше 15 лет неотступно соблюдает спортивный режим.

— Я всегда готова к турнирам. За два месяца перед соревнованиями урезаю количество углеводов и включаю в рацион больше спортпита. Конечно, постоянно держать соревновательную форму тяжело. Из-за перелетов и перепадов давления появляются сильные отеки. Перед выходом на сцену на российском чемпионате я вообще не пила три дня. Ем я 8 раз в день. У меня сумка-холодильник. На два дня готовлю еду, запечатываю ее в вакуумную упаковку и достаю, когда необходимо,  — рассказала Наталья о своем распорядке.

На чемпионате Европы Arnold Classic Наталья выступала уже в третий раз. «Арнольд Шварценеггер приезжает на соревнования всегда. Но познакомиться с ним мало кому удается — его всегда окружает охрана», — поделилась спортсменка.

Наталья Жавора — одна из самых возрастных амурских «фитоняшек», ей 39 лет. Спорт для волевых и сильных людей стал важной частью ее жизни. «Многие женщины отказываютя от бодибилдинга. Этот спорт очень сильно сказывается на внешности. Сушка  добавляет морщин, нужно много ухаживать за лицом. Всем кажется, что это жестко, как говорят многие, мужеподобно. Но после соревнований ко мне подходили люди даже на улице и говорили, что на сцене я выглядела самой женственной», — отмечает спортсменка, которая, кстати, является мамой двоих сыновей.

После состязаний спортсменка позволила себе читмил только однажды — съела кусочек торта. В Благовещенск фитнес-тренер вернулась 16 октября и уже приступила к регулярным занятиям. «В день прилета провела первые тренировки для клиентов. Я успела отдохнуть от работы, пока выступала на соревнованиях», — смеется Наталья Жавора.

Добавить комментарий

Забыли?
(Ctrl + Enter)
Регистрация на сайте «Амурской правды» не является обязательной.

Она позволяет зарезервировать имя и сэкономить время на его ввод при последующем комментировании материалов сайта.
Для восстановления пароля введите имя или адрес электронной почты.
Закрыть
Добавить комментарий

Комментарии

Комментариев пока не было, оставите первый?
1
17 октября в 10:09

ФИТОНЯШКА??? Я против такой ФИТОТЕРАПИИ

8
21 октября в 00:56

Страшно как(DT)

— Наталья Джения(Телюк)
7
19 октября в 08:25

Красота в глазах смотрящего...

— Наталья Смирнова
6
18 октября в 19:11

Трындец...😖 Ну сильна она там в спорте,а жизнь личная то есть??? Ну какой мужчина позарится на такую КРАСОТУ... Можно ведь быть стройной,не уродуя себя!!!:s

— ★★★ОЛЬКА ★★★
5
18 октября в 07:09

.Я только одно понимаю, что я ничего не понимаю в современной красоте.

— Ольга Ивченко
4
17 октября в 19:31

Кошмарище, хотя у каждого свои тараканы в голове

— Лидия Козлова
3
17 октября в 12:18

Ужас, не красиво (hu)

— ОЛЕСЯ ДЗЮБА
2
17 октября в 09:22

А если.человек этим живет?'мне нравится

— Ольга Вовченко(Жданова)
1
17 октября в 09:11

(hu) (md)

— Nataliа Mikhailova

Материалы по теме

Думай о прессе, убери телефон и не рвись в бой: советы тренера новичкам фитнес-клубовДумай о прессе, убери телефон и не рвись в бой: советы тренера новичкам фитнес-клубов
«Клиенты сподвигли на бизнес»: амурчанка открыла спортклуб DEVA и увлекла мужчин «женским» фитнесом«Клиенты сподвигли на бизнес»: амурчанка открыла спортклуб DEVA и увлекла мужчин «женским» фитнесом
Женщины Тынды устроили фестиваль фитнеса и авторалли
А, ну-ка, фитнес-девочки:фоторепортаж с соревнований по бодибилдингу и фитнес-бикини в Благовещенске
Бодибилдеры со всего Дальнего Востока выйдут на сцену в Благовещенске
«Надо подкачаться»: в Благовещенске прошел чемпионат ДВ по бодибилдингу и фитнесу
Впервые на чемпионате бодибилдеров в Приамурье выступят фитнес-модели
Благовещенка устроила силовую тренировку с козленком вместо гантелей (видео)
«Хватит есть!»: амурская учительница заставила худеть все село
Как обрести прекрасное самочувствие и стройную фигуру: советы чемпионки

Фото: @zhavoranatalia_ifbb_coachФото: @zhavoranatalia_ifbb_coach
Гороскоп на 4 июня: Овнов предостерегают от экспериментов, а Львы прочувствуют свою необходимостьСоветы
Школьные повара взялись за грабли: в Благовещенске дали подработку 230 горожанамЭкономика
ВТБ на треть увеличил выдачу ипотекиЭкономика
«Пенсионеры благодарны до слез»: волонтеры-медики помогают самоизолированным пожилым амурчанамКоронавирус
Жителя Зеи обвиняют в незаконной покупке почти килограмма золотаОбщество
В трех частных детсадах Благовещенска появится 30 дополнительных местОбщество

Читать все новости

Люди

Амурский ведущий Илья Дементьев: «Коронавирус дал шанс показать, что я не скоморох» Амурский ведущий Илья Дементьев: «Коронавирус дал шанс показать, что я не скоморох»
«Мы все равнялись на Никиту Карацупу»: амурчанин встречался с легендарным пограничником
Дочь амурского капитана основала русское отделение в университете Австралии
Полковник МЧС Раиса Копырина коллекционирует необычные чайнички
Скульптор из Тынды подарит роддому композицию с аистами
Система Orphus