Региональная общественно-политическая газета
Свежий выпуск: №31 (28800) от 22 марта 2019 года
Издается с 24 февраля 1918 года
22 марта 2019,
пятница

Велосипед или автомобиль? Пять причин, влияющих на выбор в пользу велосипеда

Советы

Преимуществ езды на велосипеде большое множество. Этот вид транспорта не теряет, а лишь приумножает количество пользователей с каждым годом. Пять причин, по которым стоит уменьшить использование автомобиля в пользу велосипеда.

Велосипед или автомобиль?  Пять причин, влияющих на выбор в пользу велосипеда / Преимуществ езды на велосипеде большое множество. Этот вид транспорта не теряет, а лишь приумножает количество пользователей с каждым годом. Пять причин, по которым стоит уменьшить использование автомобиля в пользу велосипеда.

1. Спорт  — счастье

Велосипед, который можно выбрать на сайте https://ultrasport.ru/, увеличивает физическую активность человека. Согласно исследованиям, этот параметр непосредственно влияет на общее благосостояние, увеличивая его на 32%.

Велоспорт сочетает физическую нагрузку с выходом на улицу и изучением нового. Можно кататься в одиночку или с единомышленниками, это расширит ваш круг общения.

2. Способствует похудению

Простое правило, касающееся потери веса звучит так: «Затрачиваемые калории должны превышать потребляемые». Поэтому худеющим необходимо сжигать в день больше калорий, чем съедать, только так можно распрощаться с лишним весом. Велосипедные прогулки помогают избавиться от 400 до 1000 калорий за час, этот показатель будет зависеть от интенсивности езды и исходного веса человека. Если сочетать правильное питание и велоспорт, результат не заставит себя долго ждать.

3. Помогает нарастить мышечную массу

Этот вид спорта не просто помогает сжечь жир, он также наращивает мышцы — особенно ягодичные, квадрицепсы и подколенные сухожилия. Люди с высоким процентом мышечной массы быстрее сжигают калории, даже занимая сидячее положение. Велосипед не сделает из вас перекачанного монстра, но поможет создать четкие контуры тела и здоровый рельеф.

4. Улучшает работу легких

Для многих это может стать открытием и даже вызвать разумные сомнения, но недавнее исследование, проведенное Лондонским королевским колледжем, показывает, что люди, катающиеся на велосипеде, меньше подвергаются воздействию опасных паров, сопутствующих путешествиям на машине. В рамках исследования специалисты установили детекторы загрязнения воздуха для водителя, пользователя автобуса, пешехода и велосипедиста. Все они путешествовали по оживленным маршрутам центрального Лондона. Результаты показали, что водитель подвергся в пять раз более высокому уровню загрязнения, чем велосипедист, в три с половиной больше, чем пешеход, и в два с половиной раза больше, чем пользователь автобуса. Велосипедисту удалось «пострадать» меньше всех.

5. Препятствует развитию болезней сердца и рака

Велоспорт повышает частоту сердечных сокращений, сжигает калории, ограничивая вероятность избыточного веса. Он относится к числу занятий, рекомендованных ВОЗ, в качестве здоровых способов снижения риска сердечных заболеваний и рака.

Велосипед — это не просто спорт, а образ жизни. Благодаря этому увлечению можно расширить кругозор, количество друзей, улучшить здоровье и просто стать счастливее. 

Большое количество надежных велосипедов различной комплектации можно найти в магазине УЛЬТРАСПОРТ.

На правах рекламы

Добавить комментарий

Забыли?
(Ctrl + Enter)
Регистрация на сайте «Амурской правды» не является обязательной.

Она позволяет зарезервировать имя и сэкономить время на его ввод при последующем комментировании материалов сайта.
Для восстановления пароля введите имя или адрес электронной почты.
Закрыть
Добавить комментарий

Комментарии

Комментариев пока не было, оставите первый?
Комментариев пока не было
Комментариев пока не было
Комментариев пока не было

Материалы по теме

В честь Дня космонавтики на Восточном состоится первый в истории космодрома забегВ честь Дня космонавтики на Восточном состоится первый в истории космодрома забег
В Приамурье назвали лауреатов областной премии в области боевых искусств «Золотой пояс»В Приамурье назвали лауреатов областной премии в области боевых искусств «Золотой пояс»
Региональные власти предложат Газпрому построить в Благовещенске центр спортивной гимнастики
Серебро амурского чемпионата по спортивному ориентированию завоевал 76-летний благовещенец
Благовещенцы в преддверии Нового года присели 2019 раз в одном подходе
От 8 до 80: в Благовещенске прошли международные соревнования по скандинавской ходьбе
Спортсмены Дальнего Востока помогут восстановить зал вольной борьбы в амурской Варваровке
Андрей Зимин о дороге в спорт, воспитании молодежи и новом проекте
В Благовещенске тренеров по баскетболу научат дриблингу
Корейский боец со стильной прической досрочно уложил амурчанина в поединке по ММА

Пространственное развитие приграничных территорий станет главной темой «АмурЭкспоФорума»Экономика
В конце марта в Благовещенске откроется «Точка кипения»Общество
«МегаФон» отчитался о росте прибыли и скачиваемого россиянами трафикаНовости партнеров
Французский шеф-кондитер Роже Конан приглашает на мастер-классЕда
Транспортная доступность и снижение смертности: Юрий Трутнев о нацпрограмме развития ДФООбщество
В Зее разгорелся конфликт между воинами-афганцами и депутатом горсоветаОбщество2

Читать все новости

Советы

Красота по-азиатски: мастер-класс по уходу за кожей и секреты корейской бьюти-индустрии Красота по-азиатски: мастер-класс по уходу за кожей и секреты корейской бьюти-индустрии
Гороскоп на 22 марта: Козероги начнут новый этап жизни, а Рыбы выстроят идеальные отношения
Кинотеатр в кармане и правильный кофе: 10 новинок, которые приятно удивят и облегчат жизнь женщинам
Как в воду глядеть: правила выбора и употребления питьевых и минеральных вод
Львы поселятся на работе, у Скорпионов исполнятся желания: гороскоп на март для всех знаков зодиака
Система Orphus