Региональная общественно-политическая газета
Свежий выпуск: №5 (28895) от 6 февраля 2020 года
Издается с 24 февраля 1918 года
18 февраля 2020,
вторник

Велосипед или автомобиль? Пять причин, влияющих на выбор в пользу велосипеда

Советы

Преимуществ езды на велосипеде большое множество. Этот вид транспорта не теряет, а лишь приумножает количество пользователей с каждым годом. Пять причин, по которым стоит уменьшить использование автомобиля в пользу велосипеда.

Велосипед или автомобиль?  Пять причин, влияющих на выбор в пользу велосипеда / Преимуществ езды на велосипеде большое множество. Этот вид транспорта не теряет, а лишь приумножает количество пользователей с каждым годом. Пять причин, по которым стоит уменьшить использование автомобиля в пользу велосипеда.

1. Спорт  — счастье

Велосипед, который можно выбрать на сайте https://ultrasport.ru/, увеличивает физическую активность человека. Согласно исследованиям, этот параметр непосредственно влияет на общее благосостояние, увеличивая его на 32%.

Велоспорт сочетает физическую нагрузку с выходом на улицу и изучением нового. Можно кататься в одиночку или с единомышленниками, это расширит ваш круг общения.

2. Способствует похудению

Простое правило, касающееся потери веса звучит так: «Затрачиваемые калории должны превышать потребляемые». Поэтому худеющим необходимо сжигать в день больше калорий, чем съедать, только так можно распрощаться с лишним весом. Велосипедные прогулки помогают избавиться от 400 до 1000 калорий за час, этот показатель будет зависеть от интенсивности езды и исходного веса человека. Если сочетать правильное питание и велоспорт, результат не заставит себя долго ждать.

3. Помогает нарастить мышечную массу

Этот вид спорта не просто помогает сжечь жир, он также наращивает мышцы — особенно ягодичные, квадрицепсы и подколенные сухожилия. Люди с высоким процентом мышечной массы быстрее сжигают калории, даже занимая сидячее положение. Велосипед не сделает из вас перекачанного монстра, но поможет создать четкие контуры тела и здоровый рельеф.

4. Улучшает работу легких

Для многих это может стать открытием и даже вызвать разумные сомнения, но недавнее исследование, проведенное Лондонским королевским колледжем, показывает, что люди, катающиеся на велосипеде, меньше подвергаются воздействию опасных паров, сопутствующих путешествиям на машине. В рамках исследования специалисты установили детекторы загрязнения воздуха для водителя, пользователя автобуса, пешехода и велосипедиста. Все они путешествовали по оживленным маршрутам центрального Лондона. Результаты показали, что водитель подвергся в пять раз более высокому уровню загрязнения, чем велосипедист, в три с половиной больше, чем пешеход, и в два с половиной раза больше, чем пользователь автобуса. Велосипедисту удалось «пострадать» меньше всех.

5. Препятствует развитию болезней сердца и рака

Велоспорт повышает частоту сердечных сокращений, сжигает калории, ограничивая вероятность избыточного веса. Он относится к числу занятий, рекомендованных ВОЗ, в качестве здоровых способов снижения риска сердечных заболеваний и рака.

Велосипед — это не просто спорт, а образ жизни. Благодаря этому увлечению можно расширить кругозор, количество друзей, улучшить здоровье и просто стать счастливее. 

Большое количество надежных велосипедов различной комплектации можно найти в магазине УЛЬТРАСПОРТ.

На правах рекламы

Добавить комментарий

Забыли?
(Ctrl + Enter)
Регистрация на сайте «Амурской правды» не является обязательной.

Она позволяет зарезервировать имя и сэкономить время на его ввод при последующем комментировании материалов сайта.
Для восстановления пароля введите имя или адрес электронной почты.
Закрыть
Добавить комментарий

Комментарии

Комментариев пока не было, оставите первый?
Комментариев пока не было
Комментариев пока не было

Материалы по теме

В Тамбовке капитально отремонтировали спортивно-оздоровительный комплекс «Олимпик»В Тамбовке капитально отремонтировали спортивно-оздоровительный комплекс «Олимпик»
До 2021 года в Приамурье построят пять ФОКовДо 2021 года в Приамурье построят пять ФОКов
Амурский тренер стала лауреатом национальной спортивной премии Минспорта России
Амурский каратист представит Россию на чемпионате мира
Дмитрий Кутека: «Лучше всего в области развиваются легкая атлетика, борьба и спорт для глухих»
Преподавателей поставили в планку: зачем ДальГАУ нанял фитнес-тренера для сотрудников и студентов
Монтаж скейт-парка начался в Свободном
Три золотых медали привезла амурчанка с кубка Хабаровского края по бадминтону
Дальневосточные каратисты сразились за победу в Благовещенске 
Крытые спортплощадки предлагают поставить возле амурских школ
Старший тренер сборной России по баскетболу даст мастер-класс благовещенцам

В Амурской области нет больных коронавирусомКоронавирус
Зейский священник развел птиц и пчел на территории бывшего монастыряОбщество
Шесть уголовных дел завели в Амурской области за регистрацию фирм-однодневокЭкономика
Белогорцы помогли задержать пьяного грабителя с ножомПроисшествия
Амурские лесники проходят медосмотры перед сезоном весенних пожаровОбщество
Артиллеристов в Приамурье подняли по тревогеОбщество

Читать все новости

Советы

Гороскоп на 18 февраля: Дев ждет карьерный рост и прибавка в доходах, а Овны будут нарасхват Гороскоп на 18 февраля: Дев ждет карьерный рост и прибавка в доходах, а Овны будут нарасхват
Как проверить участок на юридическую чистоту перед покупкой
Думай о прессе, убери телефон и не рвись в бой: советы тренера новичкам фитнес-клубов
Без документов и с грибком: 7 подводных камней покупки семян сои и пшеницы за пределами Приамурья
Денежный дождь для Львов и встреча с человеком из прошлого для Водолеев: февраль для знаков зодиака
Система Orphus