Региональная общественно-политическая газета
Свежий выпуск: №94 (28858) от 19 сентября 2019 года
Издается с 24 февраля 1918 года
22 сентября 2019,
воскресенье

Велосипед или автомобиль? Пять причин, влияющих на выбор в пользу велосипеда

Советы

Преимуществ езды на велосипеде большое множество. Этот вид транспорта не теряет, а лишь приумножает количество пользователей с каждым годом. Пять причин, по которым стоит уменьшить использование автомобиля в пользу велосипеда.

Велосипед или автомобиль?  Пять причин, влияющих на выбор в пользу велосипеда / Преимуществ езды на велосипеде большое множество. Этот вид транспорта не теряет, а лишь приумножает количество пользователей с каждым годом. Пять причин, по которым стоит уменьшить использование автомобиля в пользу велосипеда.

1. Спорт  — счастье

Велосипед, который можно выбрать на сайте https://ultrasport.ru/, увеличивает физическую активность человека. Согласно исследованиям, этот параметр непосредственно влияет на общее благосостояние, увеличивая его на 32%.

Велоспорт сочетает физическую нагрузку с выходом на улицу и изучением нового. Можно кататься в одиночку или с единомышленниками, это расширит ваш круг общения.

2. Способствует похудению

Простое правило, касающееся потери веса звучит так: «Затрачиваемые калории должны превышать потребляемые». Поэтому худеющим необходимо сжигать в день больше калорий, чем съедать, только так можно распрощаться с лишним весом. Велосипедные прогулки помогают избавиться от 400 до 1000 калорий за час, этот показатель будет зависеть от интенсивности езды и исходного веса человека. Если сочетать правильное питание и велоспорт, результат не заставит себя долго ждать.

3. Помогает нарастить мышечную массу

Этот вид спорта не просто помогает сжечь жир, он также наращивает мышцы — особенно ягодичные, квадрицепсы и подколенные сухожилия. Люди с высоким процентом мышечной массы быстрее сжигают калории, даже занимая сидячее положение. Велосипед не сделает из вас перекачанного монстра, но поможет создать четкие контуры тела и здоровый рельеф.

4. Улучшает работу легких

Для многих это может стать открытием и даже вызвать разумные сомнения, но недавнее исследование, проведенное Лондонским королевским колледжем, показывает, что люди, катающиеся на велосипеде, меньше подвергаются воздействию опасных паров, сопутствующих путешествиям на машине. В рамках исследования специалисты установили детекторы загрязнения воздуха для водителя, пользователя автобуса, пешехода и велосипедиста. Все они путешествовали по оживленным маршрутам центрального Лондона. Результаты показали, что водитель подвергся в пять раз более высокому уровню загрязнения, чем велосипедист, в три с половиной больше, чем пешеход, и в два с половиной раза больше, чем пользователь автобуса. Велосипедисту удалось «пострадать» меньше всех.

5. Препятствует развитию болезней сердца и рака

Велоспорт повышает частоту сердечных сокращений, сжигает калории, ограничивая вероятность избыточного веса. Он относится к числу занятий, рекомендованных ВОЗ, в качестве здоровых способов снижения риска сердечных заболеваний и рака.

Велосипед — это не просто спорт, а образ жизни. Благодаря этому увлечению можно расширить кругозор, количество друзей, улучшить здоровье и просто стать счастливее. 

Большое количество надежных велосипедов различной комплектации можно найти в магазине УЛЬТРАСПОРТ.

На правах рекламы

Добавить комментарий

Забыли?
(Ctrl + Enter)
Регистрация на сайте «Амурской правды» не является обязательной.

Она позволяет зарезервировать имя и сэкономить время на его ввод при последующем комментировании материалов сайта.
Для восстановления пароля введите имя или адрес электронной почты.
Закрыть
Добавить комментарий

Комментарии

Комментариев пока не было, оставите первый?
Комментариев пока не было
Комментариев пока не было

Материалы по теме

Звездный десант олимпийских чемпионов проведет зарядку в благовещенских школахЗвездный десант олимпийских чемпионов проведет зарядку в благовещенских школах
«Маугли» в детсадах Благовещенска: в городе бесплатно внедряется популярная программа физподготовки«Маугли» в детсадах Благовещенска: в городе бесплатно внедряется популярная программа физподготовки
«Кубок Дружбы» остался в Благовещенске: футболисты Приамурья и Китая устроили товарищеский матч
Благовещенцев приглашают на зрелищные соревнования по вейкборду
Амурские атлеты стали в Хабаровске призерами в стритлифтинге и получили звания мастеров
Будь как Шварценеггер: в Благовещенске откроется фитнес-центр известного американского бренда
Обновленные спортзалы откроются в трех амурских районах
Самую большую спортивную арену Приамурья построят за пять лет в Благовещенске
Команда Тамбовского района в 22-й раз подряд выиграла областную спартакиаду
Волейбол, гири, городки: амурские города встретятся на спартакиаде в Белогорске
Газпром открыл детские игровые площадки в пяти магдагачинских селах

В Благовещенском районе сгорело 300 тюков сенаПроисшествия
Статистика: каждая пятая семья в России покупает второй автомобильОбщество
Девочки из Благовещенска, Тынды, Шимановска и Зеи борются за звание самой красивой в РоссииОбщество
На севере Приамурья пройдут грозовые дожди: прогноз погодыОбщество
Гороскоп на 22 сентября: Козероги приготовят романтический ужин, а Близнецы будут купаться в любвиСоветы
Новый арт-объект на набережной Благовещенска испортили вандалыПроисшествия

Читать все новости

Советы

Гороскоп на 22 сентября: Козероги приготовят романтический ужин, а Близнецы будут купаться в любви Гороскоп на 22 сентября: Козероги приготовят романтический ужин, а Близнецы будут купаться в любви
Гороскоп на 21 сентября: Раков одолеет лень, а Скорпионы увлекутся каким-то проектом
Умная электрика: топ-3 смарт-лампочек для дома
Топ-5 ноутбуков для учебы до 20 тысяч рублей
Компьютерная техника для комфортной жизни
Система Orphus