Региональная общественно-политическая газета
Свежий выпуск: №6 (28775) от 22 января 2019 года
Издается с 24 февраля 1918 года
24 января 2019,
четверг

Велосипед или автомобиль? Пять причин, влияющих на выбор в пользу велосипеда

Советы

Преимуществ езды на велосипеде большое множество. Этот вид транспорта не теряет, а лишь приумножает количество пользователей с каждым годом. Пять причин, по которым стоит уменьшить использование автомобиля в пользу велосипеда.

Велосипед или автомобиль?  Пять причин, влияющих на выбор в пользу велосипеда / Преимуществ езды на велосипеде большое множество. Этот вид транспорта не теряет, а лишь приумножает количество пользователей с каждым годом. Пять причин, по которым стоит уменьшить использование автомобиля в пользу велосипеда.

1. Спорт  — счастье

Велосипед, который можно выбрать на сайте https://ultrasport.ru/, увеличивает физическую активность человека. Согласно исследованиям, этот параметр непосредственно влияет на общее благосостояние, увеличивая его на 32%.

Велоспорт сочетает физическую нагрузку с выходом на улицу и изучением нового. Можно кататься в одиночку или с единомышленниками, это расширит ваш круг общения.

2. Способствует похудению

Простое правило, касающееся потери веса звучит так: «Затрачиваемые калории должны превышать потребляемые». Поэтому худеющим необходимо сжигать в день больше калорий, чем съедать, только так можно распрощаться с лишним весом. Велосипедные прогулки помогают избавиться от 400 до 1000 калорий за час, этот показатель будет зависеть от интенсивности езды и исходного веса человека. Если сочетать правильное питание и велоспорт, результат не заставит себя долго ждать.

3. Помогает нарастить мышечную массу

Этот вид спорта не просто помогает сжечь жир, он также наращивает мышцы — особенно ягодичные, квадрицепсы и подколенные сухожилия. Люди с высоким процентом мышечной массы быстрее сжигают калории, даже занимая сидячее положение. Велосипед не сделает из вас перекачанного монстра, но поможет создать четкие контуры тела и здоровый рельеф.

4. Улучшает работу легких

Для многих это может стать открытием и даже вызвать разумные сомнения, но недавнее исследование, проведенное Лондонским королевским колледжем, показывает, что люди, катающиеся на велосипеде, меньше подвергаются воздействию опасных паров, сопутствующих путешествиям на машине. В рамках исследования специалисты установили детекторы загрязнения воздуха для водителя, пользователя автобуса, пешехода и велосипедиста. Все они путешествовали по оживленным маршрутам центрального Лондона. Результаты показали, что водитель подвергся в пять раз более высокому уровню загрязнения, чем велосипедист, в три с половиной больше, чем пешеход, и в два с половиной раза больше, чем пользователь автобуса. Велосипедисту удалось «пострадать» меньше всех.

5. Препятствует развитию болезней сердца и рака

Велоспорт повышает частоту сердечных сокращений, сжигает калории, ограничивая вероятность избыточного веса. Он относится к числу занятий, рекомендованных ВОЗ, в качестве здоровых способов снижения риска сердечных заболеваний и рака.

Велосипед — это не просто спорт, а образ жизни. Благодаря этому увлечению можно расширить кругозор, количество друзей, улучшить здоровье и просто стать счастливее. 

Большое количество надежных велосипедов различной комплектации можно найти в магазине УЛЬТРАСПОРТ.

На правах рекламы

Добавить комментарий

Забыли?
(Ctrl + Enter)
Регистрация на сайте «Амурской правды» не является обязательной.

Она позволяет зарезервировать имя и сэкономить время на его ввод при последующем комментировании материалов сайта.
Для восстановления пароля введите имя или адрес электронной почты.
Закрыть
Добавить комментарий

Комментарии

Комментариев пока не было, оставите первый?
Комментариев пока не было
Комментариев пока не было
Комментариев пока не было

Материалы по теме

Региональные власти предложат Газпрому построить в Благовещенске центр спортивной гимнастикиРегиональные власти предложат Газпрому построить в Благовещенске центр спортивной гимнастики
Серебро амурского чемпионата по спортивному ориентированию завоевал 76-летний благовещенецСеребро амурского чемпионата по спортивному ориентированию завоевал 76-летний благовещенец
Благовещенцы в преддверии Нового года присели 2019 раз в одном подходе
От 8 до 80: в Благовещенске прошли международные соревнования по скандинавской ходьбе
Спортсмены Дальнего Востока помогут восстановить зал вольной борьбы в амурской Варваровке
Андрей Зимин о дороге в спорт, воспитании молодежи и новом проекте
В Благовещенске тренеров по баскетболу научат дриблингу
Корейский боец со стильной прической досрочно уложил амурчанина в поединке по ММА
На турнире по MMA в Гонконге амурчанин сразится с корейским противником
Ушу на набережной, пляжная борьба и дрифт: благовещенцев приглашают на спортивные мероприятия

Почти девять тысяч малышей родились в Приамурье в прошлом годуОбщество
Жителей Благовещенска приглашают войти в число «100 городских лидеров»Общество
После случая с «воскрешением» в морге в Белогорске разработают порядок работы полиции и медиковОбщество
Спасение при -35: пожарные не дали замерзнуть иностранцу на севере ПриамурьяОбщество
Скачок электроэнергии в Белогорске прервал работу 12 котельныхПроисшествия
В амурском технопарке вакантны места в группы для занятий в хай-тек- космо- и геокванториумыОбщество

Читать все новости

https://www.ampravda.ru/2019/01/20/86390
https://www.ampravda.ru/2018/11/23/85539.html

Советы

Гороскоп на 24 января: работа спасет Овнов от провокаций, а Скорпионов увлекут новые горизонты Гороскоп на 24 января: работа спасет Овнов от провокаций, а Скорпионов увлекут новые горизонты
Как начать новую жизнь: почему мы составляем списки желаний и забрасываем их на полпути к цели
Как не переплатить за услуги ЖКХ в 2019 году: советы эксперта (видео)
Козероги заведут служебный роман, Водолеи покреативят: гороскоп на январь для всех знаков зодиака
Что готовит Желтая Земляная Свинья на 2019 год: гороскоп для всех знаков зодиака
Система Orphus