Региональная общественно-политическая газета
Свежий выпуск: №3 (28772) от 15 января 2019 года
Издается с 24 февраля 1918 года
17 января 2019,
четверг

Утро с «Амурской правдой»: 5 способов отдохнуть со смартфоном и «спасибо» на 50 языках

Общество

Интересные новости со всего мира, фотофакты и смешные видеоролики помогут окончательно проснуться, получить заряд бодрости и настроиться на новый день. В конце каждой подборки — обязательная музыкальная пауза. И ни слова о политике!

Утро с «Амурской правдой»: 5 способов отдохнуть со смартфоном и «спасибо» на 50 языках / Интересные новости со всего мира, фотофакты и смешные видеоролики помогут окончательно проснуться, получить заряд бодрости и настроиться на новый день. В конце каждой подборки — обязательная музыкальная пауза. И ни слова о политике!

Топ-5 приложений для релакса: как отдохнуть с помощью смартфона

Современный человек очень плохо умеет расслабляться. Мы постоянно поглощены потоком дел, торопимся, суетимся и в результате не можем то заснуть, то проснуться, то сосредоточиться на работе или, напротив, отключиться от нее. Во всем этом помогут приложения для релаксации.

Calm — медитации для всех

Отличная реализация тибетских медитаций для смартфона. Позволяет контролировать свое дыхание, концентрировать внимание или просто быстро засыпать. Есть различные варианты программ длиной от 3 до 25 минут, что дает возможность встраивать медитации в самый плотный график. Кроме того, приложение дат возможность использовать различные техники медитации для достижения той или иной цели. к примеру, чтобы успокоиться, сфокусироваться на работе, перестать злиться или хотеть курить.

Плюсы: красивое оформление, широкий функционал

Минусы: английский язык, дорогой Premium-аккаунт

Hypnomatic — загипнотизируй себя

К сожалению, такая возможность есть только у владельцев iPhone, однако функционал программы, действительно, широкие. С помощью гипноза можно заставить себя бросить курить или пить, сбросить вес и так далее. В отличие от медитации, гипноз — технология на стыке материального воздействия и психологии, то есть, результат достигается с помощью цветного шума, использования резонансных частот мозга, бинауральных модуляций, ультразвукового воздействия и пр. По сути же в программе используются вращающие черно-белые или цветные спирали и специальным образом подобранные звуковые эффекты.

Плюсы: широкий функционал, русская локализация, бесплатное распространение

Минусы: отсутствует вариант для Android

Noizio — слушать звуки природы

Прекрасное приложение, позволяющее не просто слушать звуки природы, но и смешивать их между собой и воспроизводить автономно. В процессе можно заниматься чем угодно: кому-то хорошо под звуки набегающих волн работается, а кому-то — спится. Данное приложение можно использовать даже для того, чтобы успокаивать младенцев — они лучше засыпают и дольше спят.

Плюсы: возможность автономной работы, возможность смешивать звуки, минималистичный дизайн,

Минусы: высокая стоимость для владельцев iPhone (459 рублей по сравнению с 27 рублями — столько стоит вариант для Android).

Nightly: спите по новой технологии

Данное приложение дает вам возможность крепко спать здоровым сном даже в том случае, когда вы уже долгое время страдаете бессоницей. Для этого приложение использует шумы и звуки природы для засыпания, а также собирает статистику чередования быстрого и глубокого сна, чтобы разбудить вас именно тогда, когда вы будете к этому готовы. Минусом является дороговизна приложения: за его использование придется выложить от 339 до 2690 рублей.

Плюсы: интеллектуальная технология, сочетание различных методик

Минусы: высокая стоимость

Color Mandala Book: нарисуй свой мир

Арт-медитации давно стали прекрасным способом для релаксации, поэтому если вам необходимо расслабиться и сосредоточиться, обратитесь к раскраскам. Например, можно раскрашивать мандалы или картины природы: в общем-то, все равно что — главное, чтобы в рисунке было много мелких деталей. В приложении Color Mandala они имеются, а кроме того, здесь множество бесплатных и очень красивых рисунков, пишет ichip.ru.

Плюсы: прекрасный метод успокоения без псевдонаучности, большое количество бесплатного контента высокого качества

Минусы: Нужно много времени


Спасибо, Köszönöm, Tak, Evkaristo и Mahalo! 

Сегодня — Международный день «спасибо». Считается, что это русское слово родилось в 16 веке из часто произносимого словосочетания «спаси Бог». На видео близняшки ManuKian Twins говорят «спасибо» на 50 языках мира и заранее извиняются за допущенные ошибки. Кстати, один язык повторяется дважды. Заметили, какой?

Низкокалорийные оладьи из яблок и груш

Мука – 2 ст. л., яблоки – 2 шт., пудра сахарная – 1 ст. л., сок лимонный – 1 ч. л., 2 груши, масло растительное, яйцо – 1 шт., 1 ст. л. Сметаны.

Яблоки и груши вымыть, очистить, нарезать соломкой. Сбрызнуть лимонным соком. Яйцо, сметану и сахарную пудру перемешать, добавить к натертым фруктам. Всыпать просеянную муку, перемешать. Выпекать оладьи на смазанной маслом сковороде по 2 мин. с каждой стороны. Подавать со сметаной, маслом, фруктовым джемом.

Музыкальная пауза

Серж Танкян – Sky Is Over

 

 

Источники: news.mail.ru, 120.su, youtube.com, gastronom.ru

Добавить комментарий

Забыли?
(Ctrl + Enter)
Регистрация на сайте «Амурской правды» не является обязательной.

Она позволяет зарезервировать имя и сэкономить время на его ввод при последующем комментировании материалов сайта.
Для восстановления пароля введите имя или адрес электронной почты.
Закрыть
Добавить комментарий

Комментарии

Комментариев пока не было, оставите первый?
Комментариев пока не было
Комментариев пока не было
Комментариев пока не было

Материалы по теме

Утро с «Амурской правдой»: как амурчанка познакомилась на Бали с певицей Ритой Дакотой и рецепт дняУтро с «Амурской правдой»: как амурчанка познакомилась на Бали с певицей Ритой Дакотой и рецепт дня
Утро с «Амурской правдой»: 3 научных способа стать счастливым и фото, разбившее интернетУтро с «Амурской правдой»: 3 научных способа стать счастливым и фото, разбившее интернет
Утро с «Амурской правдой»: 17 легких упражнений для памяти и развития интеллекта и рецепт кокосанки
Утро с «Амурской правдой»: кто распространяет фейковые новости и 5 способов похудеть во время сна
Утро с «Амурской правдой»: 6 способов спасти смартфон от холода и первые обложки «Амурки»
Утро с «Амурской правдой»: 10 лучших книг Мураками, теленок-циклоп и рецепт печенья савоярди
Утро с «Амурской правдой»: 5 способов отдохнуть со смартфоном и «спасибо» на 50 языках
Утро с «Амурской правдой»: летающие козы и 10 советов, как подготовиться к купанию в проруби
Утро с «Амурской правдой»: чего ждать в год Желтой Свиньи и пёс, который ненавидит гулять
Утро с «Амурской правдой»: новая оптическая иллюзия и 5 советов, как избежать похмелья 1 января
Утро с «Амурской правдой»: 30 идей для новогоднего маникюра—2019 и чем опасен оливье

Гороскоп на 17 января: Тельцы пустят деньги на ветер, а Стрельцы откроют все картыСоветы
В Приамурье после инцидента с интернатами усовершенствуют систему органов опекиОбщество
В Свободном снесут аварийное здание Дома офицеровОбщество
Амурские власти: в 2019 году все обманутые дольщики из реестра получат компенсацииОбщество
Родственнице известного в Благовещенске блогера грозит ампутация после ДТППроисшествия11
Портал амурского правительства вошел в тройку лидеров рейтинга открытости региональной властиВласть

Читать все новости

https://www.instagram.com/p/BsmXDUAnOdi/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=w6c2mccrvyne
https://www.ampravda.ru/2018/11/23/85539.html

Общество

Ипотека против дорогих квартир:увеличение процентных ставок заставит продавцов жилья умерить аппетит Ипотека против дорогих квартир:увеличение процентных ставок заставит продавцов жилья умерить аппетит
Утро с «Амурской правдой»: как амурчанка познакомилась на Бали с певицей Ритой Дакотой и рецепт дня
Дорогою добра: амурские волонтеры подвели итоги Года добровольца
В Приамурье после инцидента с интернатами усовершенствуют систему органов опеки
Яйцо осталось в десятке: в Амурской области не будут продавать «девятки яиц»
Система Orphus