Региональная общественно-политическая газета
Свежий выпуск: №92 (28856) от 12 сентября 2019 года
Издается с 24 февраля 1918 года
15 сентября 2019,
воскресенье

Утро с «Амурской правдой»: интересные факты, вред и польза сна и «деревья-призраки»

Общество

Интересные новости со всего мира, фотофакты и смешные видеоролики помогут окончательно проснуться, получить заряд бодрости и настроиться на новый день. В конце каждой подборки — обязательная музыкальная пауза. И ни слова о политике!

Утро с «Амурской правдой»: интересные факты, вред и польза сна и «деревья-призраки» / Интересные новости со всего мира, фотофакты и смешные видеоролики помогут окончательно проснуться, получить заряд бодрости и настроиться на новый день. В конце каждой подборки — обязательная музыкальная пауза. И ни слова о политике!

7 часов на сон: интересные факты, польза снов и вред недосыпа

Сегодня международный день сна. Медики называют плохой сон ступенью к будущим инсультам, инфарктам, гипертонии и другим серьезным заболеваниям. В то же время нормальный сон — один из действенных способов профилактики сердечно-сосудистых и многих других заболеваний, ожирения. Специалисты утверждают, что недосыпание не только снижает работоспособность, но и приводит к нервным расстройствам. Сон помогает мозгу избавиться от всего лишнего, счищая с нейронных соединений ненужные белки. 

Для того чтобы высыпаться, достаточно следовать нескольким простым правилам. Старайтесь не накапливать периоды недосыпа. Не стоит принимать перед сном алкоголь и кофеиносодержащие продукты — они негативно влияют на нервную систему. Известно, что вредит качеству сна и то, если вы ложитесь спать голодным или, наоборот, плотно поев. После ужина и до сна должно пройти около 4-х часов. 

Однако спать много — не менее вредно, чем недосыпать. По мнению ученых, идеальная продолжительность сна взрослого человека составляет 7—8 часов в сутки. Некоторые специалисты считают, что женщинам требуется дополнительный час сна, потому что они более эмоциональны. Детям для нормальной работы организма необходимо спать не меньше 10 часов в сутки. Полноценный сон может снизить у них проявления синдрома дефицита внимания и гиперактивности и улучшить поведение. 

Интересные факты о снах

 Вы видели каждого человека из ваших снов. Да-да! Вы встречались с каждым из них. Возможно, вы видели этого человека всего раз, но этого вполне достаточно, чтобы он стал главным героем вашего сна.

Во время сна вы парализованы. Таким образом наш организм уберегает нас от воспроизведения тех же движений, которые мы делаем, когда бодрствуем.

90 % сновидений вы забываете моментально. Сразу же после пробуждения лишь 10 % снов можно вспомнить. Даже те сны, которые вы еще помните, все равно со временем забудутся. Но если вас разбудить во время стадии быстрого сна, вы запомните свой сон до самых мельчайших подробностей.

Жителей Великобритании возмутили «деревья-призраки»

Жители графства Суррей в Великобритании возмущены уловкой, с помощью которой застройщики надеются избавиться от мешающих им деревьев. На территории фермы Walnut Tree и в некоторых других местах деревья покрыли сеткой, которая мешает птицам вить гнезда. Дело в том, что в соответствии с Законом о дикой природе и сельской местности 1981 года, если на дереве находятся птичьи гнезда, срубать их запрещено. Разъяренные британцы обсуждают хитрость застройщиков в соцсетях, называя ее циничной и жестокой.

«Дело не только в птицах, которые не могут свить гнездо на привычном месте. Ведь еще есть и насекомые, которые там живут. Наша культура выглядит после этого просто мерзко», — пишут возмущенные пользователи, отмечая, что застройщики думают только о собственной выгоде, заставляя страдать все живое вокруг. «Их поведение такое же позорное, как и уничтожение гнезд. Такие вещи нужно запретить», — написал один из пользователей.

Местные жители надеются достучаться до застройщиков, чтобы те прекратили практику «деревьев-призраков». Тем временем в компании Sladen Estates, которая установила сетки, заявляют, что приняли правильное решение.

Исторический фотофакт

2000-летняя фракийская колесница с конскими скелетами.

Чуду с тыквой и орехами

Чуду – тончайшие лепешки из пресного теста с какими-нибудь вкусными начинками. Жарятся они на сухой сковородке – так что вред для талии не так уж велик.

600 г муки + еще для раскатывания, 200 г нежирной сметаны, 100 г кефира, 0,2 ч. л. соды, 0,5 ч. л. соли, сливочное масло для смазывания. Для начинки: 600 г тыквы, 1 большая луковица, 30–40 г грецких  орехов, сахар, растительное и сливочное масло, молотый красный острый перец, соль.

Для теста просейте муку в миску, добавьте соль и соду. Постепенно, вымешивая, подливайте смесь сметаны и кефира, чтобы получилось не слишком крутое тесто. Накройте его полотенцем и оставьте на 30 минут. Для начинки тыкву очистите, натрите на крупной терке. Измельчите орехи. Очистите и мелко нарежьте лук, обжарьте в сковороде в смеси растительного и сливочного масла, 5 мин. Добавьте тыкву и орехи, тушите 10 минут. Снимите с огня, приправьте сахаром, острым перцем и солью. Остудите. Разделите тесто на 20 частей. Каждый кусок на присыпанной мукой поверхности раскатайте в лепешку в форме овала – достаточно тонко, но не до прозрачности. Поставьте на средний огонь сухую сковороду с толстым дном. На одну половину каждой лепешки ровным слоем выложите немного начинки, закройте­ второй половиной, тщательно прижмите края и обрежьте их. Выкладывайте чуду порциями на сухую нагревшуюся сковороду. Когда одна сторона зарумянится, примерно через 3 минут, переверните и обжарьте вторую сторону до такого же состояния. Готовые чуду кладите на поднос и смазывайте с двух сторон сливочным маслом, накрывайте большой миской или крышкой. Следующие чуду складывайте друг на друга, смазывая маслом.

Музыкальная пауза

FACE – «Юморист»

 

Источники: news.mail.ru, 120.su, youtube.com, gastronom.ru

Добавить комментарий

Забыли?
(Ctrl + Enter)
Регистрация на сайте «Амурской правды» не является обязательной.

Она позволяет зарезервировать имя и сэкономить время на его ввод при последующем комментировании материалов сайта.
Для восстановления пароля введите имя или адрес электронной почты.
Закрыть
Добавить комментарий

Комментарии

Комментариев пока не было, оставите первый?
Комментариев пока не было
Комментариев пока не было

Материалы по теме

Подружки выиграли 2 миллиона долларов, а на свадьбу пришел двойник: утро с «Амурской правдой»Подружки выиграли 2 миллиона долларов, а на свадьбу пришел двойник: утро с «Амурской правдой»
Самый безумный фестиваль и кто съел букет невесты: утро с «Амурской правдой»Самый безумный фестиваль и кто съел букет невесты: утро с «Амурской правдой»
Какие продукты лучше не мыть и зачем лошадь прокатилась в самолете: утро с «Амурской правдой»
Самый танцующий учитель и самое большое круизное судно во Владивостоке: утро с «Амурской правдой»
Список самых опасных продуктов и шоколадные окурки от шеф-повара: утро с «Амурской правдой»
Самое ужасное предложение руки и сердца и привет от амурского бурундука: утро с «Амурской правдой»
Как победить стресс за 76 секунд, и амурский сурок в черной шапке: утро с «Амурской правдой»
Шлем из прошлого века поможет современным прокрастинаторам, и панда-воин: утро с «Амурской правдой»
Как попугай тренирует хомяка и зачем в тюрьмах розовый цвет: утро с «Амурской правдой»
Секреты консервирования помидоров и крутой ребенок на батуте: утро с «Амурской правдой»
Дайверы ловят на дне Эгейского моря пакеты и голубичная кухня АП: утро с «Амурской правдой»

Представители амурского ОНФ обнаружили в Белогорье небезопасную школуОбщество
Гороскоп на 15 сентября: Овны окажутся в центре внимания, а Весы притянут противоположностиСоветы
На Приамурье обрушатся сильные дожди и ветерОбщество
В Белогорске начали выдавать бесплатные овощи пострадавшим от ЧС Паводок—2019
«Горькому хлебу Албазина» в Москве аплодировали стоя Общество
В Благовещенске презентуют книгу Александра Урманова об истории литературы Приамурья Общество

Читать все новости

Общество

В Приамурье выпал первый снег В Приамурье выпал первый снег
Черные, как уголь, зебры и пушистые, словно персики: амурчанка выращивает экзотические помидоры
Шаг во имя дружбы: турнир по скандинавской ходьбе объединил спортсменов из Благовещенска и Хэйхэ
Представители амурского ОНФ обнаружили в Белогорье небезопасную школу
По красной дорожке фестиваля «Амурская осень» прошли астрологи, артисты, фигуристы
Система Orphus