Региональная общественно-политическая газета
Свежий выпуск: №28 (28797) от 15 марта 2019 года
Издается с 24 февраля 1918 года
19 марта 2019,
вторник

Утро с «Амурской правдой»: интересные факты, вред и польза сна и «деревья-призраки»

Общество

Интересные новости со всего мира, фотофакты и смешные видеоролики помогут окончательно проснуться, получить заряд бодрости и настроиться на новый день. В конце каждой подборки — обязательная музыкальная пауза. И ни слова о политике!

Утро с «Амурской правдой»: интересные факты, вред и польза сна и «деревья-призраки» / Интересные новости со всего мира, фотофакты и смешные видеоролики помогут окончательно проснуться, получить заряд бодрости и настроиться на новый день. В конце каждой подборки — обязательная музыкальная пауза. И ни слова о политике!

7 часов на сон: интересные факты, польза снов и вред недосыпа

Сегодня международный день сна. Медики называют плохой сон ступенью к будущим инсультам, инфарктам, гипертонии и другим серьезным заболеваниям. В то же время нормальный сон — один из действенных способов профилактики сердечно-сосудистых и многих других заболеваний, ожирения. Специалисты утверждают, что недосыпание не только снижает работоспособность, но и приводит к нервным расстройствам. Сон помогает мозгу избавиться от всего лишнего, счищая с нейронных соединений ненужные белки. 

Для того чтобы высыпаться, достаточно следовать нескольким простым правилам. Старайтесь не накапливать периоды недосыпа. Не стоит принимать перед сном алкоголь и кофеиносодержащие продукты — они негативно влияют на нервную систему. Известно, что вредит качеству сна и то, если вы ложитесь спать голодным или, наоборот, плотно поев. После ужина и до сна должно пройти около 4-х часов. 

Однако спать много — не менее вредно, чем недосыпать. По мнению ученых, идеальная продолжительность сна взрослого человека составляет 7—8 часов в сутки. Некоторые специалисты считают, что женщинам требуется дополнительный час сна, потому что они более эмоциональны. Детям для нормальной работы организма необходимо спать не меньше 10 часов в сутки. Полноценный сон может снизить у них проявления синдрома дефицита внимания и гиперактивности и улучшить поведение. 

Интересные факты о снах

 Вы видели каждого человека из ваших снов. Да-да! Вы встречались с каждым из них. Возможно, вы видели этого человека всего раз, но этого вполне достаточно, чтобы он стал главным героем вашего сна.

Во время сна вы парализованы. Таким образом наш организм уберегает нас от воспроизведения тех же движений, которые мы делаем, когда бодрствуем.

90 % сновидений вы забываете моментально. Сразу же после пробуждения лишь 10 % снов можно вспомнить. Даже те сны, которые вы еще помните, все равно со временем забудутся. Но если вас разбудить во время стадии быстрого сна, вы запомните свой сон до самых мельчайших подробностей.

Жителей Великобритании возмутили «деревья-призраки»

Жители графства Суррей в Великобритании возмущены уловкой, с помощью которой застройщики надеются избавиться от мешающих им деревьев. На территории фермы Walnut Tree и в некоторых других местах деревья покрыли сеткой, которая мешает птицам вить гнезда. Дело в том, что в соответствии с Законом о дикой природе и сельской местности 1981 года, если на дереве находятся птичьи гнезда, срубать их запрещено. Разъяренные британцы обсуждают хитрость застройщиков в соцсетях, называя ее циничной и жестокой.

«Дело не только в птицах, которые не могут свить гнездо на привычном месте. Ведь еще есть и насекомые, которые там живут. Наша культура выглядит после этого просто мерзко», — пишут возмущенные пользователи, отмечая, что застройщики думают только о собственной выгоде, заставляя страдать все живое вокруг. «Их поведение такое же позорное, как и уничтожение гнезд. Такие вещи нужно запретить», — написал один из пользователей.

Местные жители надеются достучаться до застройщиков, чтобы те прекратили практику «деревьев-призраков». Тем временем в компании Sladen Estates, которая установила сетки, заявляют, что приняли правильное решение.

Исторический фотофакт

2000-летняя фракийская колесница с конскими скелетами.

Чуду с тыквой и орехами

Чуду – тончайшие лепешки из пресного теста с какими-нибудь вкусными начинками. Жарятся они на сухой сковородке – так что вред для талии не так уж велик.

600 г муки + еще для раскатывания, 200 г нежирной сметаны, 100 г кефира, 0,2 ч. л. соды, 0,5 ч. л. соли, сливочное масло для смазывания. Для начинки: 600 г тыквы, 1 большая луковица, 30–40 г грецких  орехов, сахар, растительное и сливочное масло, молотый красный острый перец, соль.

Для теста просейте муку в миску, добавьте соль и соду. Постепенно, вымешивая, подливайте смесь сметаны и кефира, чтобы получилось не слишком крутое тесто. Накройте его полотенцем и оставьте на 30 минут. Для начинки тыкву очистите, натрите на крупной терке. Измельчите орехи. Очистите и мелко нарежьте лук, обжарьте в сковороде в смеси растительного и сливочного масла, 5 мин. Добавьте тыкву и орехи, тушите 10 минут. Снимите с огня, приправьте сахаром, острым перцем и солью. Остудите. Разделите тесто на 20 частей. Каждый кусок на присыпанной мукой поверхности раскатайте в лепешку в форме овала – достаточно тонко, но не до прозрачности. Поставьте на средний огонь сухую сковороду с толстым дном. На одну половину каждой лепешки ровным слоем выложите немного начинки, закройте­ второй половиной, тщательно прижмите края и обрежьте их. Выкладывайте чуду порциями на сухую нагревшуюся сковороду. Когда одна сторона зарумянится, примерно через 3 минут, переверните и обжарьте вторую сторону до такого же состояния. Готовые чуду кладите на поднос и смазывайте с двух сторон сливочным маслом, накрывайте большой миской или крышкой. Следующие чуду складывайте друг на друга, смазывая маслом.

Музыкальная пауза

FACE – «Юморист»

 

Источники: news.mail.ru, 120.su, youtube.com, gastronom.ru

Добавить комментарий

Забыли?
(Ctrl + Enter)
Регистрация на сайте «Амурской правды» не является обязательной.

Она позволяет зарезервировать имя и сэкономить время на его ввод при последующем комментировании материалов сайта.
Для восстановления пароля введите имя или адрес электронной почты.
Закрыть
Добавить комментарий

Комментарии

Комментариев пока не было, оставите первый?
Комментариев пока не было
Комментариев пока не было
Комментариев пока не было

Материалы по теме

Утро с «Амурской правдой»: как нас обманывают супермаркеты и как психуют бабушкиУтро с «Амурской правдой»: как нас обманывают супермаркеты и как психуют бабушки
Утро с «Амурской правдой»:пенсионеры создали сказочный дом, блинная Барби и счастливчик 30-го уровняУтро с «Амурской правдой»:пенсионеры создали сказочный дом, блинная Барби и счастливчик 30-го уровня
Утро с «Амурской правдой»: 5 советов гастроэнтеролога на время поста и очень странный подарок
Утро с «Амурской правдой»: самая красивая Долина цветов и как мыши поставили ученых в тупик
Утро с «Амурской правдой»: тайский миллионер ищет зятя, а Россия выбилась в лидеры по числу богачей
Утро с «Амурской правдой»: 25 несерьезных фактов о женщинах и самая желанная невеста мира
Утро с «Амурской правдой»: как правильно выбрать цветы и почему пенсионерку унесло на льдине
Утро с «Амурской правдой»: как обычный снимок сделать космическим и рецепт ажурного блина
Утро с «Амурской правдой»: бумажные супергерои и эпичное видео строительства моста в Китай
Утро с «Амурской правдой»: торты в виде «Доширака» и курочки KFC и антифриз вместо крови

Гороскоп на 19 марта: Близнецов втянут в интриги, а Дев охватит здоровый азартСоветы
В честь Дня космонавтики на Восточном состоится первый в истории космодрома забегОбщество
Владелец приюта «Дружок» Вячеслав Золотарев пробудет под стражей до 16 апреляЖивотные
В Сковородинском районе два брата до смерти забили отцаПроисшествия
Амурчанка Елена Сойникова стала чемпионкой России по легкой атлетикеОбщество
На развитие экспорта Амурской области выделят более 120 миллионов рублейЭкономика

Читать все новости

Общество

В честь Дня космонавтики на Восточном состоится первый в истории космодрома забег В честь Дня космонавтики на Восточном состоится первый в истории космодрома забег
Зима злится: в Приамурье похолодает и выпадет снег
Амурчанка Елена Сойникова стала чемпионкой России по легкой атлетике
Первых клещей отловили в Амурской области
Проекты по изучению Луны от амурских детей победили во всероссийском конкурсе
Система Orphus