6 способов защититься от палящего солнца и облако-гриб в Тынде: утро с «Амурской правдой»

16.07.2019, 06:05Общество

Интересные новости со всего мира, фотофакты и смешные видеоролики помогут окончательно проснуться, получить заряд бодрости и настроиться на новый день. В конце каждой подборки — обязательная музыкальная пауза. И ни слова о политике!

Наш ответ солнцу: защищаем лицо, тело и волосы

Защищаемся от солнца, чтобы не постареть раньше времени и не спровоцировать неприятные болячки.

СОЛНЦЕЗАЩИТНАЯ КОСМЕТИКА

Не экономь! Наноси солнцезащитный крем за 20 минут до выхода. Сверху можно наложить макияж. Снова не экономь! Наноси порцию размером с пятирублевую монету. А не две капли. Крем с SPF 15—20 будет защищать твою кожу на 15-20 процентов и тд. Так что для начала выбери защиту от 50.

Помним, что если на улице пасмурно, крем с SPF все равно нужен! Именно в такие дни для кожи очень опасны лучи спектра А, которые способствуют старению кожи.

Некоторые используют минеральную пудру — она отражает солнечные лучи. И да, наверняка ты помнишь, что загорать можно только до 10:00 или после 16:00.

ПИТАНИЕ

Антиоксиданты — невероятные вещества, которые защищают кожу и предотвращают разрушение клеток ультрафиолетовым излучением. Поэтому лопай побольше:

моркови
шпината
капусты
брокколи
красного перца
помидоров
яблок
миндаля
цитрусовых
клубнику
арбузы

НЕ ДАЙ ЗАСОХНУТЬ

Периодически освежайте кожу. Тут нам поможет термальная вода. Скоро напишу пост, как сделать ее самостоятельно! В жаркую пору термовода действует мгновенно — впитывается в кожу и понижает температуру крови в той области, куда направили распылитель. Поэтому, если тебе очень жарко и нужно мгновенно освежиться, направь распылитель в зону шеи, тыльную сторону запястья и внутреннюю часть колен.

ОХЛАЖДАЙТЕСЬ ВОВРЕМЯ

А если чувствуешь, что находишься прям на грани теплового удара — срочно хватай что-то очень холодное. Например, бутылку воды из уличного морозильника. Даже баночка колы сгодится. Нужно приложить ее к шее сзади и подождать, пока она не потеплеет. Именно шея задает тон кровотоку, поэтому именно в этой области важно понизить температуру в первую очередь.

САМА ТЫ ШЛЯПА

Главная зона, которую нужно беречь от прямого попадания солнечных лучей — лицо. Поможет шляпа. Она же и волосы защитит. Жаль, у нас мало кто носит летние головные уборы. А вы посмотрите на китайцев!

ВОЛОСЫ

К слову, о волосах и море. Смесь соли и хлорки — вот из-за чего шевелюра становится похожей на солому. Собираясь на пляж или к бассейну, сбрызните волосы спреем с UV-фильтрами, тогда они не будут, как губка, впитывать соленую и хлорированную воду. После возвращения в отель или апартаменты хорошо промойте голову и нанесите косметическое масло для волос. Оно восстановит их жизненную силу.

Фотофакт: тындинское облако стало хитом соцсетей

Облако в виде ядерного гриба — новость номер два после отгремевшего в Тынде юбилея БАМа. Фото необычного облака амурчане пересылают друг другу. Синоптики, как водится, ничего оригинального не находят. Подобные причудливые формы создаются из-за столкновения разных воздушных масс — горячих и холодных.

Заготовки на зиму: кабачки маринованные

2 кг кабачков, 100 г соли, 15–20 кубиков льда, красные сладкие перцы, чеснок – 3 зубчика, лук репчатый – 1 луковица. Для маринада: сахар – 200 г, 1,5 ст. л. сухого эстрагона, уксус 3% – 250 г, щепотка шафрана, 1,5 ст. л. сухой горчицы.

Кабачки и перцы вымыть, обсушить. Кабачки нарезать кружками толщиной 1 см. Перцы очистить от сердцевины, нарезать кольцами. Лук очистить, нарезать кольцами. Чеснок очистить, измельчить. Сложить подготовленные овощи в большую миску. Добавить соль и кубики льда. Дать настояться 3 часа. Через 3 часа слить из миски воду. Овощи уложить слоями в стерилизованную банку. Соединить в сотейнике уксус, сахар, горчицу, эстрагон и шафран. Поставить на огонь и довести до кипения. Залить горячим маринадом овощи. Банку закрыть, дать остыть, затем переставить в прохладное место.