
6 способов защититься от палящего солнца и облако-гриб в Тынде: утро с «Амурской правдой»
ОбществоИнтересные новости со всего мира, фотофакты и смешные видеоролики помогут окончательно проснуться, получить заряд бодрости и настроиться на новый день. В конце каждой подборки — обязательная музыкальная пауза. И ни слова о политике!
Наш ответ солнцу: защищаем лицо, тело и волосы
Защищаемся от солнца, чтобы не постареть раньше времени и не спровоцировать неприятные болячки.
СОЛНЦЕЗАЩИТНАЯ КОСМЕТИКА
Не экономь! Наноси солнцезащитный крем за 20 минут до выхода. Сверху можно наложить макияж. Снова не экономь! Наноси порцию размером с пятирублевую монету. А не две капли. Крем с SPF 15—20 будет защищать твою кожу на 15-20 процентов и тд. Так что для начала выбери защиту от 50.
Помним, что если на улице пасмурно, крем с SPF все равно нужен! Именно в такие дни для кожи очень опасны лучи спектра А, которые способствуют старению кожи.
Некоторые используют минеральную пудру — она отражает солнечные лучи. И да, наверняка ты помнишь, что загорать можно только до 10:00 или после 16:00.
ПИТАНИЕ
Антиоксиданты — невероятные вещества, которые защищают кожу и предотвращают разрушение клеток ультрафиолетовым излучением. Поэтому лопай побольше:
- моркови
- шпината
- капусты
- брокколи
- красного перца
- помидоров
- яблок
- миндаля
- цитрусовых
- клубнику
- арбузы
НЕ ДАЙ ЗАСОХНУТЬ
Периодически освежайте кожу. Тут нам поможет термальная вода. Скоро напишу пост, как сделать ее самостоятельно! В жаркую пору термовода действует мгновенно — впитывается в кожу и понижает температуру крови в той области, куда направили распылитель. Поэтому, если тебе очень жарко и нужно мгновенно освежиться, направь распылитель в зону шеи, тыльную сторону запястья и внутреннюю часть колен.
ОХЛАЖДАЙТЕСЬ ВОВРЕМЯ
А если чувствуешь, что находишься прям на грани теплового удара — срочно хватай что-то очень холодное. Например, бутылку воды из уличного морозильника. Даже баночка колы сгодится. Нужно приложить ее к шее сзади и подождать, пока она не потеплеет. Именно шея задает тон кровотоку, поэтому именно в этой области важно понизить температуру в первую очередь.
САМА ТЫ ШЛЯПА
Главная зона, которую нужно беречь от прямого попадания солнечных лучей — лицо. Поможет шляпа. Она же и волосы защитит. Жаль, у нас мало кто носит летние головные уборы. А вы посмотрите на китайцев!
ВОЛОСЫ
К слову, о волосах и море. Смесь соли и хлорки — вот из-за чего шевелюра становится похожей на солому. Собираясь на пляж или к бассейну, сбрызните волосы спреем с UV-фильтрами, тогда они не будут, как губка, впитывать соленую и хлорированную воду. После возвращения в отель или апартаменты хорошо промойте голову и нанесите косметическое масло для волос. Оно восстановит их жизненную силу.
Фотофакт: тындинское облако стало хитом соцсетей
Облако в виде ядерного гриба — новость номер два после отгремевшего в Тынде юбилея БАМа. Фото необычного облака амурчане пересылают друг другу. Синоптики, как водится, ничего оригинального не находят. Подобные причудливые формы создаются из-за столкновения разных воздушных масс — горячих и холодных.
Заготовки на зиму: кабачки маринованные
2 кг кабачков, 100 г соли, 15–20 кубиков льда, красные сладкие перцы, чеснок – 3 зубчика, лук репчатый – 1 луковица. Для маринада: сахар – 200 г, 1,5 ст. л. сухого эстрагона, уксус 3% – 250 г, щепотка шафрана, 1,5 ст. л. сухой горчицы.
Кабачки и перцы вымыть, обсушить. Кабачки нарезать кружками толщиной 1 см. Перцы очистить от сердцевины, нарезать кольцами. Лук очистить, нарезать кольцами. Чеснок очистить, измельчить. Сложить подготовленные овощи в большую миску. Добавить соль и кубики льда. Дать настояться 3 часа. Через 3 часа слить из миски воду. Овощи уложить слоями в стерилизованную банку. Соединить в сотейнике уксус, сахар, горчицу, эстрагон и шафран. Поставить на огонь и довести до кипения. Залить горячим маринадом овощи. Банку закрыть, дать остыть, затем переставить в прохладное место.
Музыкальная пауза
Artik & Asti feat. Артем Качер — «Грустный дэнс»
Источники: news.mail.ru, 120.su, youtube.com, gastronom.ru
Возрастная категория материалов: 18+
Амурская правда
от 16.07.2019
Комментариев пока не было, оставите первый?
Комментариев пока не было
Комментариев пока не было
Материалы по теме


Добавить комментарий
Комментарии