Региональная общественно-политическая газета
Свежий выпуск: №1 (28943) от 14 января 2021 года
Издается с 24 февраля 1918 года
20 января 2021,
среда

6 способов защититься от палящего солнца и облако-гриб в Тынде: утро с «Амурской правдой»

Общество

Интересные новости со всего мира, фотофакты и смешные видеоролики помогут окончательно проснуться, получить заряд бодрости и настроиться на новый день. В конце каждой подборки — обязательная музыкальная пауза. И ни слова о политике!

Наш ответ солнцу: защищаем лицо, тело и волосы

Защищаемся от солнца, чтобы не постареть раньше времени и не спровоцировать неприятные болячки.

СОЛНЦЕЗАЩИТНАЯ КОСМЕТИКА

Не экономь! Наноси солнцезащитный крем за 20 минут до выхода. Сверху можно наложить макияж. Снова не экономь! Наноси порцию размером с пятируб­левую монету. А не две капли. Крем с SPF 15—20 будет защищать твою кожу на 15-20 процентов и тд. Так что для начала выбери защиту от 50.

Помним, что если на улице пасмурно, крем с SPF все равно нужен! Именно в такие дни для кожи очень опасны лучи спектра А, которые способствуют старению кожи.

Некоторые используют минеральную пудру — она отражает солнечные лучи. И да, наверняка ты помнишь, что загорать можно только до 10:00 или после 16:00.

ПИТАНИЕ

Антиоксиданты — невероятные вещества, которые защищают кожу и предотвращают разрушение клеток ультрафиолетовым излучением. Поэтому лопай  побольше:

  • моркови
  • шпината
  • капусты
  • брокколи
  • красного перца
  • помидоров
  • яблок
  • миндаля
  • цитрусовых
  • клубнику
  • арбузы

НЕ ДАЙ ЗАСОХНУТЬ

Периодически освежайте кожу. Тут нам поможет термальная вода. Скоро напишу пост, как сделать ее самостоятельно! В жаркую пору термовода действует мгновенно — впитывается в кожу и понижает температуру крови в той области, куда направили распылитель. Поэтому, если тебе очень жарко и нужно мгновенно освежиться, направь распылитель в зону шеи, тыльную сторону запястья и внутреннюю часть колен.

ОХЛАЖДАЙТЕСЬ ВОВРЕМЯ

А если чувствуешь, что находишься прям на грани теплового удара — срочно хватай что-то очень холодное. Например, бутылку воды из уличного морозильника. Даже баночка колы сгодится. Нужно приложить ее к шее сзади и подождать, пока она не потеплеет. Именно шея задает тон кровотоку, поэтому именно в этой области важно понизить температуру в первую очередь. 

САМА ТЫ ШЛЯПА

Главная зона, которую нужно беречь от прямого попадания солнечных лучей — лицо. Поможет шляпа. Она же и волосы защитит. Жаль, у нас мало кто носит летние головные уборы. А вы посмотрите на китайцев!

ВОЛОСЫ

К слову, о волосах и море. Смесь соли и хлорки — вот из-за чего шевелюра становится похожей на солому. Собираясь на пляж или к бассейну, сбрызните волосы­ спреем с UV-фильтрами, тогда они не будут, как губка, впитывать соленую и хлорированную воду. После возвращения в отель или апартаменты хорошо промойте голову и нанесите косметическое масло для волос. Оно восстановит их жизненную силу.

Фотофакт: тындинское облако стало хитом соцсетей

Облако в виде ядерного гриба — новость номер два после отгремевшего в Тынде юбилея БАМа. Фото необычного облака амурчане пересылают друг другу. Синоптики, как водится, ничего оригинального не находят. Подобные причудливые формы создаются из-за столкновения разных воздушных масс — горячих и холодных.

Заготовки на зиму: кабачки маринованные

2 кг кабачков, 100 г соли, 15–20 кубиков льда, красные сладкие перцы, чеснок – 3 зубчика, лук репчатый – 1 луковица. Для маринада: сахар – 200 г, 1,5 ст. л. сухого эстрагона, уксус 3% – 250 г, щепотка шафрана, 1,5 ст. л. сухой горчицы.

Кабачки и перцы вымыть, обсушить. Кабачки нарезать кружками толщиной 1 см. Перцы очистить от сердцевины, нарезать кольцами. Лук очистить, нарезать кольцами. Чеснок очистить, измельчить. Сложить подготовленные овощи в большую миску. Добавить соль и кубики льда. Дать настояться 3 часа. Через 3 часа слить из миски воду. Овощи уложить слоями в стерилизованную банку. Соединить в сотейнике уксус, сахар, горчицу, эстрагон и шафран. Поставить на огонь и довести до кипения. Залить горячим маринадом овощи. Банку закрыть, дать остыть, затем переставить в прохладное место.

Музыкальная пауза

Artik & Asti feat. Артем Качер — «Грустный дэнс»

 

 

Источники: news.mail.ru, 120.su, youtube.com, gastronom.ru

Возрастная категория материалов: 18+

Добавить комментарий

Забыли?
(Ctrl + Enter)
Регистрация на сайте «Амурской правды» не является обязательной.

Она позволяет зарезервировать имя и сэкономить время на его ввод при последующем комментировании материалов сайта.
Для восстановления пароля введите имя или адрес электронной почты.
Закрыть
Добавить комментарий

Комментарии

Комментариев пока не было, оставите первый?
Комментариев пока не было
Комментариев пока не было

Материалы по теме

Как побороть зависимость от смартфона и фрукт, который заменит борщ: утро с «Амурской правдой»Как побороть зависимость от смартфона и фрукт, который заменит борщ: утро с «Амурской правдой»
Крещенские советы от Роспотребнадзора, тындинские олени и польза пения: утро с «Амурской правдой»Крещенские советы от Роспотребнадзора, тындинские олени и польза пения: утро с «Амурской правдой»
Главное правило всех миллионеров и фотозагадка от амурских спасателей: утро с «Амурской правдой»
Как научиться оптимизму, почему мы вздрагиваем во сне и рецепт дня: утро с АП
5 напитков для похудения, зачем чайка исполняет танец дождя и китайский рецепт: утро с АП
Самый эффективный тренажер для похудения, Благовещенск на закате и праздник дня: утро с АП
4 способа вернуть режим после праздников, и как Винни Пух попал в «Форбс»: утро с «Амурской правдой»
4 совета от диетолога на праздники и новогодний ритуал: утро с «Амурской правдой»
5 советов от фитнес-эксперта, что нужно сделать перед годом Быка и история о критике: утро с АП
5 новогодних советов от эксперта по life-style, и как нужно обсуждать новые идеи: утро с АП
5 новогодних советов от доктора Мясникова, и где невозможно простудиться: утро с «Амурской правдой»

Новые ясельные группы в Благовещенске приняли малышейОбщество
В Амурской области возведение физкультурно-оздоровительных комплексов идет в графикеОбщество
Новый компьютерный томограф в Тынде появится веснойОбщество
В городах и районах Амурской области масштабно обновят автопарк спецтехникиОбщество
В Свободном после перемерзания трубы восстанавливают магистральный водопроводОбщество
Василий Орлов: «Максимальное снижение ставок переработчикам дикоросов нужно продлить»Экономика

Читать все новости

Общество

Новые ясельные группы в Благовещенске приняли малышей Новые ясельные группы в Благовещенске приняли малышей
В Амурской области возведение физкультурно-оздоровительных комплексов идет в графике
Новый компьютерный томограф в Тынде появится весной
В городах и районах Амурской области масштабно обновят автопарк спецтехники
В Свободном после перемерзания трубы восстанавливают магистральный водопровод
Система Orphus