Региональная общественно-политическая газета
Свежий выпуск: №117 (28886) от 12 декабря 2019 года
Издается с 24 февраля 1918 года
16 декабря 2019,
понедельник

6 способов защититься от палящего солнца и облако-гриб в Тынде: утро с «Амурской правдой»

Общество

Интересные новости со всего мира, фотофакты и смешные видеоролики помогут окончательно проснуться, получить заряд бодрости и настроиться на новый день. В конце каждой подборки — обязательная музыкальная пауза. И ни слова о политике!

Наш ответ солнцу: защищаем лицо, тело и волосы

Защищаемся от солнца, чтобы не постареть раньше времени и не спровоцировать неприятные болячки.

СОЛНЦЕЗАЩИТНАЯ КОСМЕТИКА

Не экономь! Наноси солнцезащитный крем за 20 минут до выхода. Сверху можно наложить макияж. Снова не экономь! Наноси порцию размером с пятируб­левую монету. А не две капли. Крем с SPF 15—20 будет защищать твою кожу на 15-20 процентов и тд. Так что для начала выбери защиту от 50.

Помним, что если на улице пасмурно, крем с SPF все равно нужен! Именно в такие дни для кожи очень опасны лучи спектра А, которые способствуют старению кожи.

Некоторые используют минеральную пудру — она отражает солнечные лучи. И да, наверняка ты помнишь, что загорать можно только до 10:00 или после 16:00.

ПИТАНИЕ

Антиоксиданты — невероятные вещества, которые защищают кожу и предотвращают разрушение клеток ультрафиолетовым излучением. Поэтому лопай  побольше:

  • моркови
  • шпината
  • капусты
  • брокколи
  • красного перца
  • помидоров
  • яблок
  • миндаля
  • цитрусовых
  • клубнику
  • арбузы

НЕ ДАЙ ЗАСОХНУТЬ

Периодически освежайте кожу. Тут нам поможет термальная вода. Скоро напишу пост, как сделать ее самостоятельно! В жаркую пору термовода действует мгновенно — впитывается в кожу и понижает температуру крови в той области, куда направили распылитель. Поэтому, если тебе очень жарко и нужно мгновенно освежиться, направь распылитель в зону шеи, тыльную сторону запястья и внутреннюю часть колен.

ОХЛАЖДАЙТЕСЬ ВОВРЕМЯ

А если чувствуешь, что находишься прям на грани теплового удара — срочно хватай что-то очень холодное. Например, бутылку воды из уличного морозильника. Даже баночка колы сгодится. Нужно приложить ее к шее сзади и подождать, пока она не потеплеет. Именно шея задает тон кровотоку, поэтому именно в этой области важно понизить температуру в первую очередь. 

САМА ТЫ ШЛЯПА

Главная зона, которую нужно беречь от прямого попадания солнечных лучей — лицо. Поможет шляпа. Она же и волосы защитит. Жаль, у нас мало кто носит летние головные уборы. А вы посмотрите на китайцев!

ВОЛОСЫ

К слову, о волосах и море. Смесь соли и хлорки — вот из-за чего шевелюра становится похожей на солому. Собираясь на пляж или к бассейну, сбрызните волосы­ спреем с UV-фильтрами, тогда они не будут, как губка, впитывать соленую и хлорированную воду. После возвращения в отель или апартаменты хорошо промойте голову и нанесите косметическое масло для волос. Оно восстановит их жизненную силу.

Фотофакт: тындинское облако стало хитом соцсетей

Облако в виде ядерного гриба — новость номер два после отгремевшего в Тынде юбилея БАМа. Фото необычного облака амурчане пересылают друг другу. Синоптики, как водится, ничего оригинального не находят. Подобные причудливые формы создаются из-за столкновения разных воздушных масс — горячих и холодных.

Заготовки на зиму: кабачки маринованные

2 кг кабачков, 100 г соли, 15–20 кубиков льда, красные сладкие перцы, чеснок – 3 зубчика, лук репчатый – 1 луковица. Для маринада: сахар – 200 г, 1,5 ст. л. сухого эстрагона, уксус 3% – 250 г, щепотка шафрана, 1,5 ст. л. сухой горчицы.

Кабачки и перцы вымыть, обсушить. Кабачки нарезать кружками толщиной 1 см. Перцы очистить от сердцевины, нарезать кольцами. Лук очистить, нарезать кольцами. Чеснок очистить, измельчить. Сложить подготовленные овощи в большую миску. Добавить соль и кубики льда. Дать настояться 3 часа. Через 3 часа слить из миски воду. Овощи уложить слоями в стерилизованную банку. Соединить в сотейнике уксус, сахар, горчицу, эстрагон и шафран. Поставить на огонь и довести до кипения. Залить горячим маринадом овощи. Банку закрыть, дать остыть, затем переставить в прохладное место.

Музыкальная пауза

Artik & Asti feat. Артем Качер — «Грустный дэнс»

 

 

Источники: news.mail.ru, 120.su, youtube.com, gastronom.ru

Добавить комментарий

Забыли?
(Ctrl + Enter)
Регистрация на сайте «Амурской правды» не является обязательной.

Она позволяет зарезервировать имя и сэкономить время на его ввод при последующем комментировании материалов сайта.
Для восстановления пароля введите имя или адрес электронной почты.
Закрыть
Добавить комментарий

Комментарии

Комментариев пока не было, оставите первый?
Комментариев пока не было
Комментариев пока не было

Материалы по теме

Самая дорогая ёлка в мире и зачем свадьбу украсили живыми щенками: утро с «Амурской правдой»Самая дорогая ёлка в мире и зачем свадьбу украсили живыми щенками: утро с «Амурской правдой»
Самый комфортный город России и где открыли кафе с фальшивыми пандами: утро с «Амурской правдой»Самый комфортный город России и где открыли кафе с фальшивыми пандами: утро с «Амурской правдой»
Как вышивать фотографии крестиком и супервзрыв в Англии: утро с «Амурской правдой»
Кто стал «Мисс Вселенной» и зачем собак красят под тигров: утро с «Амурской правдой»
Самый идеальный снимок 17-ти животных и как пострадал репортёр: утро с «Амурской правдой»
Легендарные фразы учителей и грустная история брошенного кролика: утро с «Амурской правдой»
30 важных дел декабря — читатели АП составили заданий на месяц: утро с «Амурской правдой»
Зачем Горбачёв снял в рекламе пиццы, а птица копит деньги: утро с «Амурской правдой»
В Благовещенске — 10 двойняшек в сутки, а в Германии ожили рисунки: утро с «Амурской правдой»
Главные праздники декабря и история любящей семьи за доллар: утро с «Амурской правдой»
Робин Гуд оплачивает долги малоимущих и 5 причин синяков под глазами: утро с «Амурской правдой»

Гороскоп на 16 декабря: Девы придумают сценарий новогодней ночи, а Весы получат подсказку для жизниСоветы
Благовещенцы во время акции по сбору вторсырья сдали более 250 килограммов макулатуры и пластикаОбщество
На космодроме Восточный сегодня начался монтаж стартового комплекса для «Ангары»Космодром
В Тындинском районе горели дом и гаражПроисшествия
Пасмурно и тепло: погода в Приамурье на 15 декабряОбщество1
Жительница Амурской области бесплатно научит беременных шитьЛюди

Читать все новости

Общество

Благовещенцы во время акции по сбору вторсырья сдали более 250 килограммов макулатуры и пластика Благовещенцы во время акции по сбору вторсырья сдали более 250 килограммов макулатуры и пластика
В Белогорске открыли «умный» детский сад для 170 малышей
Пасмурно и тепло: погода в Приамурье на 15 декабря
Трое и Ерофеев: «Большую книгу — 2019» выиграл авторский коллектив
В гостях у сказки: Амурский театр кукол отпраздновал юбилей
Система Orphus