Региональная общественно-политическая газета
Свежий выпуск: №84 (28848) от 15 августа 2019 года
Издается с 24 февраля 1918 года
19 августа 2019,
понедельник

6 способов защититься от палящего солнца и облако-гриб в Тынде: утро с «Амурской правдой»

Общество

Интересные новости со всего мира, фотофакты и смешные видеоролики помогут окончательно проснуться, получить заряд бодрости и настроиться на новый день. В конце каждой подборки — обязательная музыкальная пауза. И ни слова о политике!

Наш ответ солнцу: защищаем лицо, тело и волосы

Защищаемся от солнца, чтобы не постареть раньше времени и не спровоцировать неприятные болячки.

СОЛНЦЕЗАЩИТНАЯ КОСМЕТИКА

Не экономь! Наноси солнцезащитный крем за 20 минут до выхода. Сверху можно наложить макияж. Снова не экономь! Наноси порцию размером с пятируб­левую монету. А не две капли. Крем с SPF 15—20 будет защищать твою кожу на 15-20 процентов и тд. Так что для начала выбери защиту от 50.

Помним, что если на улице пасмурно, крем с SPF все равно нужен! Именно в такие дни для кожи очень опасны лучи спектра А, которые способствуют старению кожи.

Некоторые используют минеральную пудру — она отражает солнечные лучи. И да, наверняка ты помнишь, что загорать можно только до 10:00 или после 16:00.

ПИТАНИЕ

Антиоксиданты — невероятные вещества, которые защищают кожу и предотвращают разрушение клеток ультрафиолетовым излучением. Поэтому лопай  побольше:

  • моркови
  • шпината
  • капусты
  • брокколи
  • красного перца
  • помидоров
  • яблок
  • миндаля
  • цитрусовых
  • клубнику
  • арбузы

НЕ ДАЙ ЗАСОХНУТЬ

Периодически освежайте кожу. Тут нам поможет термальная вода. Скоро напишу пост, как сделать ее самостоятельно! В жаркую пору термовода действует мгновенно — впитывается в кожу и понижает температуру крови в той области, куда направили распылитель. Поэтому, если тебе очень жарко и нужно мгновенно освежиться, направь распылитель в зону шеи, тыльную сторону запястья и внутреннюю часть колен.

ОХЛАЖДАЙТЕСЬ ВОВРЕМЯ

А если чувствуешь, что находишься прям на грани теплового удара — срочно хватай что-то очень холодное. Например, бутылку воды из уличного морозильника. Даже баночка колы сгодится. Нужно приложить ее к шее сзади и подождать, пока она не потеплеет. Именно шея задает тон кровотоку, поэтому именно в этой области важно понизить температуру в первую очередь. 

САМА ТЫ ШЛЯПА

Главная зона, которую нужно беречь от прямого попадания солнечных лучей — лицо. Поможет шляпа. Она же и волосы защитит. Жаль, у нас мало кто носит летние головные уборы. А вы посмотрите на китайцев!

ВОЛОСЫ

К слову, о волосах и море. Смесь соли и хлорки — вот из-за чего шевелюра становится похожей на солому. Собираясь на пляж или к бассейну, сбрызните волосы­ спреем с UV-фильтрами, тогда они не будут, как губка, впитывать соленую и хлорированную воду. После возвращения в отель или апартаменты хорошо промойте голову и нанесите косметическое масло для волос. Оно восстановит их жизненную силу.

Фотофакт: тындинское облако стало хитом соцсетей

Облако в виде ядерного гриба — новость номер два после отгремевшего в Тынде юбилея БАМа. Фото необычного облака амурчане пересылают друг другу. Синоптики, как водится, ничего оригинального не находят. Подобные причудливые формы создаются из-за столкновения разных воздушных масс — горячих и холодных.

Заготовки на зиму: кабачки маринованные

2 кг кабачков, 100 г соли, 15–20 кубиков льда, красные сладкие перцы, чеснок – 3 зубчика, лук репчатый – 1 луковица. Для маринада: сахар – 200 г, 1,5 ст. л. сухого эстрагона, уксус 3% – 250 г, щепотка шафрана, 1,5 ст. л. сухой горчицы.

Кабачки и перцы вымыть, обсушить. Кабачки нарезать кружками толщиной 1 см. Перцы очистить от сердцевины, нарезать кольцами. Лук очистить, нарезать кольцами. Чеснок очистить, измельчить. Сложить подготовленные овощи в большую миску. Добавить соль и кубики льда. Дать настояться 3 часа. Через 3 часа слить из миски воду. Овощи уложить слоями в стерилизованную банку. Соединить в сотейнике уксус, сахар, горчицу, эстрагон и шафран. Поставить на огонь и довести до кипения. Залить горячим маринадом овощи. Банку закрыть, дать остыть, затем переставить в прохладное место.

Музыкальная пауза

Artik & Asti feat. Артем Качер — «Грустный дэнс»

 

 

Источники: news.mail.ru, 120.su, youtube.com, gastronom.ru

Добавить комментарий

Забыли?
(Ctrl + Enter)
Регистрация на сайте «Амурской правды» не является обязательной.

Она позволяет зарезервировать имя и сэкономить время на его ввод при последующем комментировании материалов сайта.
Для восстановления пароля введите имя или адрес электронной почты.
Закрыть
Добавить комментарий

Комментарии

Комментариев пока не было, оставите первый?
Комментариев пока не было
Комментариев пока не было

Материалы по теме

Стрит-арт на кондитерской фабрике Благовещенска, почему улитка стала зомби: утро с «Амурской правдойСтрит-арт на кондитерской фабрике Благовещенска, почему улитка стала зомби: утро с «Амурской правдой
4 полезные привычки и самая редкая бабочка Зейского района: утро с «Амурской правдой»4 полезные привычки и самая редкая бабочка Зейского района: утро с «Амурской правдой»
Зачем пожарные мылили енота и 4 совета для дачников: утро с «Амурской правдой»
Как правильно стерилизовать банки и главный бурундук Ромненского района: утро с «Амурской правдой»
5 способов стать счастливей и невероятный трюк китайского мотоциклиста: утро с «Амурской правдой»
Кто такой двухцветный кожан и где находится амурское «Ласточкино гнездо»: утро с «Амурской правдой»
15 советов для похода в супермаркет и что ест амурский осоед: утро с «Амурской правдой»
В Прогрессе цветут лотосы, журналист рассказал о наводнении по шею в воде:утро с «Амурской правдой»
Грибной фоторепортаж из Зейского района и рекордный размер ноги: утро с «Амурской правдой»
Праздники августа, собаки, любящие комфорт, и статуя имени себя: утро с «Амурской правдой»

Благовещенский детсад с программой йоги для малышей вошел в число лучших в РоссииОбщество
Амурским предпринимателям предлагают взять льготный заём на развитие бизнесаЭкономика
«Первичка» в Приамурье продается дешевле себестоимостиЭкономика
В нескольких домах микрорайона Благовещенска две недели не будет горячей водыОбщество
Гороскоп на 19 августа: Водолеи устроят праздник родственникам, а Рыбы постоят в сторонкеСоветы
Почти все амурские подтопленцы вернулись из пунктов временного размещения в свои домаПаводок—2019

Читать все новости

Общество

Благовещенский детсад с программой йоги для малышей вошел в число лучших в России Благовещенский детсад с программой йоги для малышей вошел в число лучших в России
Базу одаренных детей сформируют в Амурской области
Еще до встречи вышла им разлука
3:0: в Свободном футбольная команда звезд всухую проиграла амурчанам
В нескольких домах микрорайона Благовещенска две недели не будет горячей воды
Система Orphus