Региональная общественно-политическая газета
Свежий выпуск: №7 (28897) от 20 февраля 2020 года
Издается с 24 февраля 1918 года
29 февраля 2020,
суббота

7 секретов духовного здоровья и гигантская клубника из Свободного: утро с «Амурской правдой»

Общество

Интересные новости со всего мира, фотофакты и смешные видеоролики помогут окончательно проснуться, получить заряд бодрости и настроиться на новый день. В конце каждой подборки — обязательная музыкальная пауза. И ни слова о политике!

7 секретов духовного здоровья и гигантская клубника из Свободного: утро с «Амурской правдой» / Интересные новости со всего мира, фотофакты и смешные видеоролики помогут окончательно проснуться, получить заряд бодрости и настроиться на новый день. В конце каждой подборки — обязательная музыкальная пауза. И ни слова о политике!

7 принципов, которые помогут быть позитивными, счастливыми и гармоничными

1. Не вмешивайтесь в чужие дела

Большинство из нас создаёт себе проблемы тем, что слишком часто вмешивается в чужие дела. Мы делаем это, так как убеждены, что поступаем наилучшим образом, и что наша логика единственно правильная. В результате мы критикуем тех, кто с нами не согласен и пытаемся наставить их на верный путь, то есть на наш путь. Такой вид нашего отношения отрицает существование индивидуальности. Не существует двух людей, которые бы думали совершенно одинаково и совершали одни и те же поступки. Вам не следует беспокоиться о других! Заботьтесь о себе!

2. Учитесь прощать и забывать

Это самый эффективный способ достижения душевного спокойствия. Мы часто носим внутри себя негативные чувства к человеку, который обидел нас. Мы забываем о том, что обида была нанесена лишь однажды, и постоянно подпитываем наше недовольство. Всё это приводит к тому, что мы вечно «расчёсываем одну и ту же рану». Верьте в справедливость. Прощайте, прощайте и продолжайте идти вперёд.

3. Не ищите общественного признания

В этом мире достаточно эгоистов. Они редко ценят людей, не преследуя при этом личной выгоды. Более того, никто не совершенен. Тогда зачем вы цените слова похвалы такого же смертного, как вы? Зачем вы так жаждете признания? Верьте в себя. Чужие похвалы не длятся долго. Выполняя свои обязанности, не забывайте о нравственности и искренности. 

4. Забудьте о зависти

Все мы знаем, как зависть может нарушить наше душевное спокойствие. Вы знаете, что работали усерднее, чем ваши коллеги, но повышение получили они, а не вы. Стоит ли вам им завидовать? Нет. Помните о том, что жизнь каждого из нас выстраивается в соответствии с нашими прошлыми действиями и поступками. Если вам суждено быть богатыми, то ничто в мире не сможет вас остановить. Вы ничего не добьётесь тем, что будете обвинять других в своих неудачах. Зависть не приведёт вас ни к чему кроме беспокойств.

5. Хотите изменить мир – начните с себя

Не пытайтесь в одиночку изменить мир вокруг вас, едва ли вам это удастся. Не лучше ли измениться вам самим? И тогда даже недружелюбная среда станет для вас приятной и гармоничной.

6. Миритесь с тем, что невозможно изменить

Это лучший способ превратить недостатки в достоинства. Каждый день мы сталкиваемся с неудобствами, раздражением, болезнями и несчастными случаями, которые находятся за пределами нашего контроля. Мы должны учиться принимать их, говоря себе : ”Так случилось. Но это не разрушит моего счастья!”. Некоторые вещи находятся за гранью нашего понимания. Верьте в это, и станете более терпимыми, сильными и волевыми.

7. «Не откусывайте больше, чем можете съесть»

Зачастую мы берём на себе больше обязательств, чем можем выполнить. Мы делаем это для удовлетворения своего Эго. Поэтому соразмеряйте свои возможности. Свободное время старайтесь посвящать хобби, самоанализу и медитации. Это поможет сократить количество мыслей, которые мешают вам чувствовать себя самодостаточными людьми. Чем меньше мыслей, тем больше душевного спокойствия.

Как яблоки: клубничный магнат собирает урожай

Урожай клубники поспел у фермера из Свободненского района. «Как яблоки», — констатирует Роман Коваленко, собирая с кустов ягоду. Жителя села Подгорного Романа Коваленко недаром прозвали клубничным магнатом. У него самые большие ягодные плантации в Амурской области, под которые фермер взял несколько дальневосточных гектаров.

Разведением клубники он занимается больше 7 лет. 

Литр амурской клубнички Коваленко продает по 400 рублей. Купить ягоду можно только в Свободном.

3 способа усилить пользу клубники

1. Хорошо промыть клубнику

Уменьшить аллергенность клубники, а также снизить опасность заражения от грязных ягод можно только одним способом – тщательно их мыть. Мыть без щётки, но с большим старанием.

2. Есть клубнику только с натуральным молоком

Если перед употреблением клубнику смешивать с натуральными молочными продуктами, содержащийся в них кальций свяжет щавелевую кислоту и обезопасит костную ткань от её негативного воздействия, а также предохранит ногти от повышенной ломкости. Чтобы уменьшить возможное раздражение желудка, не стоит употреблять клубнику натощак – только после еды, а также предварительно смешав с молочными продуктами.

3. Запивать клубнику водой, заедать черешками

Если запивать клубнику достаточным количеством воды, оксалаты (камни, которые образуются под воздействием щавелевой кислоты) смогут свободно проходить через мочеполовой тракт, не оказывая на него никакого вредного воздействия.

Действие щавелевой кислоты можно нейтрализовать также с помощью черешков клубники. 1-2 столовые ложки свежих или сушеных черешков клубники нужно залить 300-400 мл крутого кипятка, настоять в посуде под крышкой 15-20 минут и принимать этот настой на протяжении дня.

Желе из клубники

500 г клубники + еще немного для подачи, 5 пластинок желатина или 5 г агар-агара, для постного  десерта, 1 ст. л. сока лимона, 100 г мелкого сахара или сахарной пудры.

В сотейнике смешайте нарезанные ягоды с соком лимона, сахаром и 200 мл воды. Доведите до кипения, убавьте огонь и варите 10 минут, пока ягоды не станут мягкими. Две трети ягод пропустите через сито и по максимуму отожмите сок. Остальные крупно нарежьте. Замочите желатин в холодной воде на 5–7 мин. Отожмите, вмешайте в горячий сок и перемешайте до растворения. Полностью остудите. Разлейте сок в четыре формочки, добавьте нарезанные ягоды и уберите в холодильник минимум на 3 ч. Украсьте свежими ягодами и подавайте.

Музыкальная пауза

Елена Есенина — «Одиссей и Пенелопа»

 

 

Источники: news.mail.ru, 120.su, youtube.com, gastronom.ru

Возрастная категория материалов: 18+

 

Добавить комментарий

Забыли?
(Ctrl + Enter)
Регистрация на сайте «Амурской правды» не является обязательной.

Она позволяет зарезервировать имя и сэкономить время на его ввод при последующем комментировании материалов сайта.
Для восстановления пароля введите имя или адрес электронной почты.
Закрыть
Добавить комментарий

Комментарии

Комментариев пока не было, оставите первый?
Комментариев пока не было
2
21 августа в 06:57

До Тынды дойдёт в продажу?

— Анфиса Афанасьева(Нарожная)
1
20 августа в 20:14

Где ее купить можно?

— Елена Антонова(Ефременко)

Материалы по теме

10 самых известных картин с едой и похорошевший кабан Борис из «Зейского»: утро с «Амурской правдой»10 самых известных картин с едой и похорошевший кабан Борис из «Зейского»: утро с «Амурской правдой»
Интересные факты о високосном годе и страж амурской тайги: утро с «Амурской правдой»Интересные факты о високосном годе и страж амурской тайги: утро с «Амурской правдой»
Лиса с газоперерабатывающего завода и как похудеть на фастфуде: утро с «Амурской правдой»
Конкурс мужских портретов и что нельзя есть на Масленицу: утро с «Амурской правдой»
Как мужчине убрать живот и соревнования для лысых: утро с «Амурской правдой»
Ящерицу выгуливают на поводке и главная амурская Разливная: утро с «Амурской правдой»
Как мужчина завел крокодила вместо собаки, и гараж для машины «Наташа»: утро с «Амурской правдой»
Как правильно и весело чистить дорогу, и сколько отдохнем на праздники: утро с «Амурской правдой»
Кого встречает пёс на горке в Благовещенске и необычный отец: утро с «Амурской правдой»
14 научных фактов о любви и экстремальный отдых амурчан: утро с «Амурской правдой»
3 рецепта на День влюбленных и опрос для жителей Благовещенска: утро с «Амурской правдой»

Инспекторы ГИМС напомнили рыбакам об опасности тающего льдаОбщество
Десять килограммов корма для животных из приюта собрали юные активистыЖивотные
Тяжелоатлеты Дальнего Востока поборются за медалиОбщество
Амурских ветеранов Великой Отечественной войны обследуют на домуОбщество
Два дорожных участка перекроют в Благовещенске на выходныхОбщество
Гороскоп на 29 февраля: Тельцы предпочтут работать на дому, а Раки приобретут полезную привычкуСоветы1

Читать все новости

Общество

Инспекторы ГИМС напомнили рыбакам об опасности тающего льда Инспекторы ГИМС напомнили рыбакам об опасности тающего льда
Тында и Циолковский стали победителями Всероссийского конкурса проектов по благоустройству
Тяжелоатлеты Дальнего Востока поборются за медали
Амурских ветеранов Великой Отечественной войны обследуют на дому
Два дорожных участка перекроют в Благовещенске на выходных
Система Orphus