Региональная общественно-политическая газета
Свежий выпуск: №94 (28858) от 19 сентября 2019 года
Издается с 24 февраля 1918 года
19 сентября 2019,
четверг

7 секретов духовного здоровья и гигантская клубника из Свободного: утро с «Амурской правдой»

Общество

Интересные новости со всего мира, фотофакты и смешные видеоролики помогут окончательно проснуться, получить заряд бодрости и настроиться на новый день. В конце каждой подборки — обязательная музыкальная пауза. И ни слова о политике!

7 секретов духовного здоровья и гигантская клубника из Свободного: утро с «Амурской правдой» / Интересные новости со всего мира, фотофакты и смешные видеоролики помогут окончательно проснуться, получить заряд бодрости и настроиться на новый день. В конце каждой подборки — обязательная музыкальная пауза. И ни слова о политике!

7 принципов, которые помогут быть позитивными, счастливыми и гармоничными

1. Не вмешивайтесь в чужие дела

Большинство из нас создаёт себе проблемы тем, что слишком часто вмешивается в чужие дела. Мы делаем это, так как убеждены, что поступаем наилучшим образом, и что наша логика единственно правильная. В результате мы критикуем тех, кто с нами не согласен и пытаемся наставить их на верный путь, то есть на наш путь. Такой вид нашего отношения отрицает существование индивидуальности. Не существует двух людей, которые бы думали совершенно одинаково и совершали одни и те же поступки. Вам не следует беспокоиться о других! Заботьтесь о себе!

2. Учитесь прощать и забывать

Это самый эффективный способ достижения душевного спокойствия. Мы часто носим внутри себя негативные чувства к человеку, который обидел нас. Мы забываем о том, что обида была нанесена лишь однажды, и постоянно подпитываем наше недовольство. Всё это приводит к тому, что мы вечно «расчёсываем одну и ту же рану». Верьте в справедливость. Прощайте, прощайте и продолжайте идти вперёд.

3. Не ищите общественного признания

В этом мире достаточно эгоистов. Они редко ценят людей, не преследуя при этом личной выгоды. Более того, никто не совершенен. Тогда зачем вы цените слова похвалы такого же смертного, как вы? Зачем вы так жаждете признания? Верьте в себя. Чужие похвалы не длятся долго. Выполняя свои обязанности, не забывайте о нравственности и искренности. 

4. Забудьте о зависти

Все мы знаем, как зависть может нарушить наше душевное спокойствие. Вы знаете, что работали усерднее, чем ваши коллеги, но повышение получили они, а не вы. Стоит ли вам им завидовать? Нет. Помните о том, что жизнь каждого из нас выстраивается в соответствии с нашими прошлыми действиями и поступками. Если вам суждено быть богатыми, то ничто в мире не сможет вас остановить. Вы ничего не добьётесь тем, что будете обвинять других в своих неудачах. Зависть не приведёт вас ни к чему кроме беспокойств.

5. Хотите изменить мир – начните с себя

Не пытайтесь в одиночку изменить мир вокруг вас, едва ли вам это удастся. Не лучше ли измениться вам самим? И тогда даже недружелюбная среда станет для вас приятной и гармоничной.

6. Миритесь с тем, что невозможно изменить

Это лучший способ превратить недостатки в достоинства. Каждый день мы сталкиваемся с неудобствами, раздражением, болезнями и несчастными случаями, которые находятся за пределами нашего контроля. Мы должны учиться принимать их, говоря себе : ”Так случилось. Но это не разрушит моего счастья!”. Некоторые вещи находятся за гранью нашего понимания. Верьте в это, и станете более терпимыми, сильными и волевыми.

7. «Не откусывайте больше, чем можете съесть»

Зачастую мы берём на себе больше обязательств, чем можем выполнить. Мы делаем это для удовлетворения своего Эго. Поэтому соразмеряйте свои возможности. Свободное время старайтесь посвящать хобби, самоанализу и медитации. Это поможет сократить количество мыслей, которые мешают вам чувствовать себя самодостаточными людьми. Чем меньше мыслей, тем больше душевного спокойствия.

Как яблоки: клубничный магнат собирает урожай

Урожай клубники поспел у фермера из Свободненского района. «Как яблоки», — констатирует Роман Коваленко, собирая с кустов ягоду. Жителя села Подгорного Романа Коваленко недаром прозвали клубничным магнатом. У него самые большие ягодные плантации в Амурской области, под которые фермер взял несколько дальневосточных гектаров.

Разведением клубники он занимается больше 7 лет. 

Литр амурской клубнички Коваленко продает по 400 рублей. Купить ягоду можно только в Свободном.

3 способа усилить пользу клубники

1. Хорошо промыть клубнику

Уменьшить аллергенность клубники, а также снизить опасность заражения от грязных ягод можно только одним способом – тщательно их мыть. Мыть без щётки, но с большим старанием.

2. Есть клубнику только с натуральным молоком

Если перед употреблением клубнику смешивать с натуральными молочными продуктами, содержащийся в них кальций свяжет щавелевую кислоту и обезопасит костную ткань от её негативного воздействия, а также предохранит ногти от повышенной ломкости. Чтобы уменьшить возможное раздражение желудка, не стоит употреблять клубнику натощак – только после еды, а также предварительно смешав с молочными продуктами.

3. Запивать клубнику водой, заедать черешками

Если запивать клубнику достаточным количеством воды, оксалаты (камни, которые образуются под воздействием щавелевой кислоты) смогут свободно проходить через мочеполовой тракт, не оказывая на него никакого вредного воздействия.

Действие щавелевой кислоты можно нейтрализовать также с помощью черешков клубники. 1-2 столовые ложки свежих или сушеных черешков клубники нужно залить 300-400 мл крутого кипятка, настоять в посуде под крышкой 15-20 минут и принимать этот настой на протяжении дня.

Желе из клубники

500 г клубники + еще немного для подачи, 5 пластинок желатина или 5 г агар-агара, для постного  десерта, 1 ст. л. сока лимона, 100 г мелкого сахара или сахарной пудры.

В сотейнике смешайте нарезанные ягоды с соком лимона, сахаром и 200 мл воды. Доведите до кипения, убавьте огонь и варите 10 минут, пока ягоды не станут мягкими. Две трети ягод пропустите через сито и по максимуму отожмите сок. Остальные крупно нарежьте. Замочите желатин в холодной воде на 5–7 мин. Отожмите, вмешайте в горячий сок и перемешайте до растворения. Полностью остудите. Разлейте сок в четыре формочки, добавьте нарезанные ягоды и уберите в холодильник минимум на 3 ч. Украсьте свежими ягодами и подавайте.

Музыкальная пауза

Елена Есенина — «Одиссей и Пенелопа»

 

 

Источники: news.mail.ru, 120.su, youtube.com, gastronom.ru

Возрастная категория материалов: 18+

 

Добавить комментарий

Забыли?
(Ctrl + Enter)
Регистрация на сайте «Амурской правды» не является обязательной.

Она позволяет зарезервировать имя и сэкономить время на его ввод при последующем комментировании материалов сайта.
Для восстановления пароля введите имя или адрес электронной почты.
Закрыть
Добавить комментарий

Комментарии

Комментариев пока не было, оставите первый?
Комментариев пока не было
2
21 августа в 06:57

До Тынды дойдёт в продажу?

— Анфиса Афанасьева(Нарожная)
1
20 августа в 20:14

Где ее купить можно?

— Елена Антонова(Ефременко)

Материалы по теме

Про отважного зоозащитника, испорченное фото и конкурс поедателей лука: утро с «Амурской правдой»Про отважного зоозащитника, испорченное фото и конкурс поедателей лука: утро с «Амурской правдой»
Учительница превратила класс в Хогвартс и рецепт легендарного торта-капли: утро с «Амурской правдой»Учительница превратила класс в Хогвартс и рецепт легендарного торта-капли: утро с «Амурской правдой»
Дом для ребенка из просроченной лапши и самая дорогая гроздь винограда: утро с «Амурской правдой»
Подружки выиграли 2 миллиона долларов, а на свадьбу пришел двойник: утро с «Амурской правдой»
Самый безумный фестиваль и кто съел букет невесты: утро с «Амурской правдой»
Какие продукты лучше не мыть и зачем лошадь прокатилась в самолете: утро с «Амурской правдой»
Самый танцующий учитель и самое большое круизное судно во Владивостоке: утро с «Амурской правдой»
Список самых опасных продуктов и шоколадные окурки от шеф-повара: утро с «Амурской правдой»
Самое ужасное предложение руки и сердца и привет от амурского бурундука: утро с «Амурской правдой»
Как победить стресс за 76 секунд, и амурский сурок в черной шапке: утро с «Амурской правдой»
Шлем из прошлого века поможет современным прокрастинаторам, и панда-воин: утро с «Амурской правдой»

Олимпиады по двум иностранным языкам недоступны амурским школьникамОбщество
Школу в селе Белогорье закрыли на срочный ремонт из-за трещин в перекрытияхОбщество
В Бурейском районе выбрали нового старого главуВласть
Переводы с кредитной карты стали доступны в мобильном приложении «Сбербанк Онлайн»Новости партнеров
Первую дорогу с откосами из бетонных плит в Амурской области достроят в декабреЭкономика
Военные очистили от инфекций все пострадавшие от наводнения села ПриамурьяПаводок—2019

Читать все новости

Общество

Олимпиады по двум иностранным языкам недоступны амурским школьникам Олимпиады по двум иностранным языкам недоступны амурским школьникам
Школу в селе Белогорье закрыли на срочный ремонт из-за трещин в перекрытиях
Свободненцев накормили сербским пребранцем, итальянской фокаччей и индийской самосой
Амурских детей с гепатитом С бесплатно отправят в санатории
Горячая вода появилась еще в одном районе Благовещенска
Система Orphus