Региональная общественно-политическая газета
Свежий выпуск: №103 (28867) от 22 октября 2019 года
Издается с 24 февраля 1918 года
23 октября 2019,
среда

5 способов победить осеннюю депрессию и главный вор тындинских пирожков: утро с «Амурской правдой»

Общество

Интересные новости со всего мира, фотофакты и смешные видеоролики помогут окончательно проснуться, получить заряд бодрости и настроиться на новый день. В конце каждой подборки — обязательная музыкальная пауза. И ни слова о политике!

5 способов победить осеннюю депрессию и главный вор тындинских пирожков: утро с «Амурской правдой» / Интересные новости со всего мира, фотофакты и смешные видеоролики помогут окончательно проснуться, получить заряд бодрости и настроиться на новый день. В конце каждой подборки — обязательная музыкальная пауза. И ни слова о политике!

Осенняя депрессия: 5 советов для того, чтобы прогнать занудную хандру

Тоскливое и грустное настроение часто встречается у девушек в осеннюю пору. Причинами такой перемены настроения являются физиологические и психологические изменения, связанные с переменой времени года. Дабы избежать осенней хандры, важно следовать таким простым советам:

  1. Больше времени проводить на свежем воздухе. Желательно делать это в дневное время, совмещая с физической нагрузкой. Бег, зарядка на свежем воздухе или прогулка с любимым — замечательное средство для устранения тоскливого настроения.
  2. Включить в рацион ежедневное потребление растительной пищи. Рекомендуется кушать сезонные овощи и фрукты, которые максимально напитают организм полезными витаминами и микроэлементами.
  3. Заниматься любимым делом. Осенью особенно важно найти себе занятие по душе. Если по каким-то причинам работа не доставляет вам удовольствия,то это может быть: вышивание, рисование, йога, танцы, катание на лошадях и другие занятия, от которых вы получаете позитивные эмоции.
  4. Баловать себя.  Это, пожалуй, у многих будет самый любимый совет, который спасает от грусти в серое время года. В данный пункт входит незапланированное посещение спа-салона или спонтанный шопинг, съедание шоколадки во время диеты или что-нибудь другое, что обычно откладывается на потом. Мужчины могут смело отправиться в баню или с друзьями в спортбар. Хороший вариант — рыбалка или просто пикник на природе.
  5. Наполнить свое жизненное пространство яркими красками — купить домой новый яркий постельный комплект или посуду, новый свитер или аксессуар. 

Фото: Юлия Рамелис

Индийский эколог привлек внимание к проблеме пластиком халатом

В Индии эколог Дипак Варма придумал оригинальный способ напомнить жителям своей страны о том, что нужно заботиться о природе. Варма надел на себя костью из пластика весом 35 кг и прошел в нем 100 км за сутки. Свой костюм он сделал из пакетов, бутылок шампуня и разных контейнеров. Рядом с ним шли двое добровольцев (видео). В Индии каждый год производится 62 млн. тонн мусора. Только 8 из 35 штатов перерабатывают более 50 процентов отходов. 

Видео дня: пойман на месте преступления

В Тынде местные жители встретили на смотровой площадке бурундука. Застукали прямо на месте преступления: отнимал у людей пирожки, запасался на зиму, смотрел нагло. С чем, интересно, пирожок был?

Видео @melnikoff.valentin

Фотофакт: ящерица поясохвост

Представители маленьких драконов (так еще называют эту ящерицу) распространены в каменистых и засушливых регионах Африки и на Мадагаскаре. Для обороны у поясохвостов существуют различные стратегии. Некоторые поясохвосты, скрывшись в щели между камнями, цепляются когтями и раздуваются, упираясь в стенки убежища, чтобы нападающий не мог вытащить их оттуда. Малый поясохвост при опасности сворачивается в кольцо и кусает себя за хвост, чтобы его нельзя было развернуть.

Жареный рис с курицей-гриль в китайском стиле

  • 1 стакан риса басмати
  • примерно треть готовой курицы-гриль
  • по 100 г замороженного зеленого горошка и зерен кукурузы
  • 1 средний пучок зеленого лука
  • 3 ст. л. растительного масла
  • 1 ст. л. приправы «Азиатская кухня»
  • 0,5 ч.л. имбиря молотого
  • 1 ч. л. чеснока измельченного
  • 0,3–1 ч. л. чили кайенского перца молотого
  • мельница "Соль морская"
  • мельница
  • соевый соус для подачи

В средней кастрюле смешайте 1 ст. л. масла, чеснок и имбирь, посолите, поперчите, добавьте рис, тщательно перемешайте и поставьте на средний огонь. Влейте ровно 1,5 стакана кипящей воды, перемешайте, плотно закройте крышкой и варите на небольшом огне ровно 13 минут. Затем укутайте кастрюлю в плед и оставьте на 15 мин. Тонко нарежьте белую часть зеленого лука; зеленую нарежьте наискосок кусочками 2 см. Кукурузу и зеленый горошек залейте кипятком на 5 минут, затем откиньте на сито.Куриное мясо разберите на небольшие кусочки, снимая с кости. Тщательно смешайте курицу с приправой “Азиатская кухня”. В воке или большой сковороде нагрейте оставшееся масло, положите белую часть зеленого лука, обжаривайте 30 сек. Добавьте курицу, обжаривайте 1 минуту. Добавьте рис и зеленую часть лука, а также кукурузу и зеленый горошек. Приправьте чили по вкусу, солью и перцем. Прогревайте на сильном огне, все время перемешивая, 2–3 минуты. Подавайте немедленно, с соевым соусом.

Музыкальная пауза

Safri Duo — Samb-Adagio

 

 

Источники: e-w-e.ru, 120.su, youtube.com, gastronom.ru

Возрастная категория материалов: 18+

Добавить комментарий

Забыли?
(Ctrl + Enter)
Регистрация на сайте «Амурской правды» не является обязательной.

Она позволяет зарезервировать имя и сэкономить время на его ввод при последующем комментировании материалов сайта.
Для восстановления пароля введите имя или адрес электронной почты.
Закрыть
Добавить комментарий

Комментарии

Комментариев пока не было, оставите первый?
Комментариев пока не было
Комментариев пока не было

Материалы по теме

Британка готовится к 22 родам, в Болгарии старушку забыли в томографе:утро с «Амурской правдой»Британка готовится к 22 родам, в Болгарии старушку забыли в томографе:утро с «Амурской правдой»
Офицер ДВОКУ позвал девушку замуж на плацу и самый юный диджей в мире: утро с «Амурской правдой»Офицер ДВОКУ позвал девушку замуж на плацу и самый юный диджей в мире: утро с «Амурской правдой»
Форсирование зейской реки и невероятные десерты от 16-летнего вегетарианца:утро с «Амурской правдой»
Покорение амурского Эзопа и погоня бурого медведя за велосипедистом: утро с «Амурской правдой»
Самый меткий бросок в корзину и куда улетел шарик с рубином: утро с «Амурской правдой»
Повелитель блинов, танец световых балерин и волшебная амурская осень: утро с «Амурской правдой»
Зачем фермеры красят коров под зебр и как обедают амурские лебеди: утро с «Амурской правдой»
Еда под микроскопом и волшебные качели для отца с сыном: утро с «Амурской правдой»
Модное растение-вермишель и мороженое из морской свинки: утро с «Амурской правдой»
Ребенок раздает полицейским счастливые монеты, а акулы несут яйца: утро с «Амурской правдой»

Амурский колледж на новые мастерские получил 9,5 миллиона рублейОбщество
Понадкусывал каждую печеньку: в Зейском заповеднике расплодились бурундукиОбщество
Хоккеисты благовещенского «Форварда» победили на турнире в НовобурейскомОбщество
Амурчане чаще всего передают показания счетчиков через сайт ДЭКНовости партнеров
Гороскоп на 23 октября: Козероги позволят себе отдых, а Близнецы впустую потратят свое времяСоветы
Памятную доску поэтессе Светлане Борзуновой хотят установить на ее доме в БлаговещенскеОбщество

Читать все новости

Общество

Амурский колледж получил на новые мастерские 9,5 миллиона рублей Амурский колледж получил на новые мастерские 9,5 миллиона рублей
Понадкусывал каждую печеньку: в Зейском заповеднике расплодились бурундуки
Мать пятерых детей, пожарный и учительница победили в конкурсе «Поступки и люди»
Хоккеисты благовещенского «Форварда» победили на турнире в Новобурейском
Британка готовится к 22 родам, в Болгарии старушку забыли в томографе:утро с «Амурской правдой»
Система Orphus