Региональная общественно-политическая газета
Свежий выпуск: №41 (28931) от 22 октября 2020 года
Издается с 24 февраля 1918 года
28 октября 2020,
среда

Фотошоп для Шимановска, массаж пальцев при депрессии и гигантская pука: утро с «Амурской правдой»

Общество

Интересные новости со всего мира, фотофакты и смешные видеоролики помогут окончательно проснуться, получить заряд бодрости и настроиться на новый день. В конце каждой подборки — обязательная музыкальная пауза. И ни слова о политике!

Фотошоп для Шимановска, массаж пальцев при депрессии и гигантская pука: утро с «Амурской правдой» / Интересные новости со всего мира, фотофакты и смешные видеоролики помогут окончательно проснуться, получить заряд бодрости и настроиться на новый день. В конце каждой подборки — обязательная музыкальная пауза. И ни слова о политике!

Массаж пальцев рук при депрессии

Неожиданно сильный эффект при депрессии оказывает простой массаж рук. Дело в том, что, согласно тибетской медицине, зоны пальцев рук и точки ладоней — своеобразные окна здоровья. Каждый палец отвечает за свой орган.

• Большой палец отражает состояние легких, бронхов и печени. Массируя его, можно смягчить и даже снять любые приступы кашля.

• Указательный палец напрямую посылает сигналы в область всего пищеварительного тракта.

• Средний палец ведет диалог со всей системой кровообращения.

• Массаж безымянного пальца помогает побороть нервные расстройства, стрессы и дурное настроение.

• Мизинец связан с тонким кишечником. Растирая его, можно избавиться от хронических запоров.

• В самом центре ладони находится точка активности. Надавливая на нее, можно снять сильное сердцебиение и усталость, вернуть бодрость и веселое расположение духа.

Массаж кистей хорош тем, что его можно выполнять везде и всегда. Сидя за компьютером или лежа на диване. Принимая ванну или читая газету.

Сначала нужно просто минутку растирать кисти круговыми движениями, будто намыливая их. Температура кожи повысится, руки согреются. Затем следует энергично размять суставы.

• Резко и быстро сжимать пальцы в кулак и медленно разжимать 10 раз.

• Медленно сжимать напряженные пальцы в кулак и быстро распускать их веером 10 раз.

Потом массируется каждый палец от кончика к основанию со всех сторон. Особое внимание нужно уделить зонам органов, доставляющих беспокойство.

Ладонь разминается и массируется по трем массажным линиям: от внутреннего края к основанию, от внешнего края к средней точке ладони и по средней линии от пальцев к запястью.

Затем пальцами и круговыми движениями разминаются запястья. А заканчивается массаж растиранием кистей, можно растирать с питательным кремом. Он прекрасно впитается в разогретую массажем кожу.

Общее время массажа не превышает 7-10 минут. Повторять его можно до 5 раз в день. Но наиболее эффективен утренний массаж, до завтрака.

И в заключение попробуйте еще один метод борьбы с подавленным состоянием — массаж точек в подколенной ямке. Проводят его в сидячем положении, одновременно массируя точки на обеих ногах. Массаж делается легкими круговыми движениями указательного пальца. Продолжительность процедуры до 5 минут.

Шимановск с элементами фотошопа от нашего читателя

Город расположен в средней части Амурско-Зейской равнины, по обоим берегам верхнего течения реки Большая Пёра, в 251 км от Благовещенска.

Фотофакт из Индонезии: гигантская pука «Панкаваpа»

Название этого мистического сооружения переводится с санскрита как «пять вестей». Располагается в  природном парке неподалеку от города Джокьякарта. Парк представляет собой сосновый лес с деревьями и растительностью самых причудливых форм, интересными арт-объектами и великолепным видом на город и вулканы.

Кекс с йогуртом и какао

  • мука — 180 г
  • сливочное масло — 130 г
  • сахар коричневый — 200 г
  • разрыхлитель — 1 ст. л.
  • яйцо — 3 шт.
  • йогурт — 150 мл
  • какао — 40 г
  • вода — 90 г

Смешиваем сахар и масло, постепенно добавляем яйца. Добавляем часть муки смешанной с разрыхлителем, перемешиваем и добавляем йогурт. Снова перемешиваем и добавляем остальную муку. Отделяем 1/3 часть в отдельную посуду. Перемешиваем какао с водой и добавляем к меньшей части теста. Всё хорошенько перемешиваем. Форму смазываем маслом и выливаем часть белого теста, затем аккуратно выливаем тёмное и закрываем всё светлым тестом. Выпекаем в духовке при 180°C 45-55 минут. Украшаем сахарной пудрой и шоколадной стружкой. Приятного чаепития!

Yaki-Da – «I Saw You Dancing»

Источники: news.mail.ru, 120.su, youtube.com, gastronom.ru

Минздрав России предупреждает: курение вредит Вашему здоровью.

Чрезмерное употребление алкоголя вредит Вашему здоровью

 

Возрастная категория материалов: 18+

Добавить комментарий

Забыли?
(Ctrl + Enter)
Регистрация на сайте «Амурской правды» не является обязательной.

Она позволяет зарезервировать имя и сэкономить время на его ввод при последующем комментировании материалов сайта.
Для восстановления пароля введите имя или адрес электронной почты.
Закрыть
Добавить комментарий

Комментарии

Комментариев пока не было, оставите первый?
Комментариев пока не было
Комментариев пока не было

Материалы по теме

5 правил осеннего ухода за кожей, секрет кошачьей походки и рецепт модного картофеля: утро с АП5 правил осеннего ухода за кожей, секрет кошачьей походки и рецепт модного картофеля: утро с АП
Благовещенцы пытаются избавиться от кота-монстра и зачем носить защитные маски из конопли: утро с АПБлаговещенцы пытаются избавиться от кота-монстра и зачем носить защитные маски из конопли: утро с АП
Где выросла самая большая тыква и шедевры на обычных листьях: утро с «Амурской правдой»
Почему у врачей неразборчивый почерк и кто живет дольше всех: утро с «Амурской правдой»
Где находится «Шепчущая стена» и что будет, если исчезнут пчелы: утро с «Амурской правдой»
Студенты АмГУ сделали пародию на UNO, чашки для усатых и рецепт с тыквой: утро с «Амурской правдой»
7 советов начинающему оптимисту, человеческие привычки овчарки и рекордные рога: утро с АП
Кот-русалка из Тамбовки, у кого самые длинные в мире ноги и фотофакт про обычный пень: утро с АП
Храмовая гора на Бурее, как работает грамотный архитектор и факт про змей: утро с АП
Как прокачать скорость мышления, и зачем казаки устроили в Благовещенске шермиции: утро с АП
11 коротких советов, фотофакт про белочку и как виртуально устроить пробки на дорогах: утро с АП

Василий Орлов: «Мы должны помочь детям-сиротам адаптироваться к жизни в обществе»Власть
Незаконную перевозку 250 сельхозживотных пресекли в Амурской областиОбщество
В Амурской области выздоровели 87 процентов пациентов с ковидомКоронавирус
Морозная погода подтолкнула Амурскую область к завершению осеннего пожароопасного сезонаОбщество
Больше тысячи амурских предприятий перешли на электронный документооборот с энергетикамиНовости партнеров
Боевые гранаты обнаружили в гаражном массиве БлаговещенскаПроисшествия

Читать все новости

Общество

Незаконную перевозку 250 сельхозживотных пресекли в Амурской области Незаконную перевозку 250 сельхозживотных пресекли в Амурской области
Морозная погода подтолкнула Амурскую область к завершению осеннего пожароопасного сезона
Сорок студентов педотряда закрывают дефицитные специальности в школах Амурской области
5 правил осеннего ухода за кожей, секрет кошачьей походки и рецепт модного картофеля: утро с АП
На Дальнем Востоке изъяли партию наркотиков на 23 миллиона рублей
Система Orphus