Региональная общественно-политическая газета
Свежий выпуск: №102 (28866) от 17 октября 2019 года
Издается с 24 февраля 1918 года
19 октября 2019,
суббота

Елена Соколова ИА «Столица»

1–7 (из 7)
«Не терпите плохое настроение»: как распознать депрессию и справиться с осенней хандрой

«Не терпите плохое настроение»: как распознать депрессию и справиться с осенней хандрой

«У природы нет плохой погоды» — осенью, которая неминуемо приходит на смену лету, эта строчка из песни звучит не очень убедительно. Дни становятся короче, облетают листья, льет дождь, где-то заморозки, а где-то — настоящая зима. Хочется вслед за птицами улететь в теплые края или хотя бы найти уютную берлогу и проспать в ней до весны. Такое состояние может быть как обыкновенной осенней хандрой, так и куда более опасным состоянием — клинической депрессией. О том, как отличить плохое настроение от болезни и как бороться с этими состояниями, нам рассказал психолог, автор книг по психологии и популярный блогер Павел Зыгмантович.  

Актер Евгений Шириков: «Для «Красивой жизни» пришлось похудеть»

Актер Евгений Шириков: «Для «Красивой жизни» пришлось похудеть»

Евгения Ширикова в Москве хорошо знают по мюзиклам «Юнона и Авось», «Русалочка», «Красавица и Чудовище» и другим, а в остальной России – по телесериалам «Тайны госпожи Кирсановой» и «Красивая жизнь», телефильмам «Брачные игры», «Можно мне тебя обнять?», «Яблочко от яблоньки». Актер поделился с нами своими фирменными рецептами и рассказал о том, как ему ради ролей приходилось то худеть, то набирать вес – и как он это делал.

Актриса Виолетта Давыдовская: «Самое прекрасное — проснуться на даче и поесть ягодки прямо с куста»

Актриса Виолетта Давыдовская: «Самое прекрасное — проснуться на даче и поесть ягодки прямо с куста»

Актриса Виолетта Давыдовская, сыгравшая одну из главных ролей в сериале «Рая знает всё!» (телеканал «Россия»), не стала слепо следовать модным, порой противоречащим друг другу диетам, а выработала свою систему питания. В ней есть место любым продуктам, в том числе и сладостям. Ну а секрет, благодаря которому все лишние калории проходят мимо, прост: это любимая работа и волнения, которые она приносит!

Как победить ожирение у детей: советы нутрициолога

Как победить ожирение у детей: советы нутрициолога

Врачи бьют тревогу: в России выросло количество детей с ожирением. По данным ученых, на сегодняшний день почти 20 процентов детей в возрасте от 5 до 15 лет имеют избыточную массу тела, а около 5,6 процента — ожирение. Главной причиной лишнего веса специалисты называют малоподвижный образ жизни и обилие продуктов с большим содержанием жира и сахара. Изменить или предотвратить ожирение у детей можно, если проанализировать рацион питания семьи и заменить вредные продукты полезными — злаками, овощами и фруктами. И сейчас, летом, сделать это — самое время.

Как перестать переедать и переживать из-за лишнего веса: советы психолога

Как перестать переедать и переживать из-за лишнего веса: советы психолога

Считается, что основная причина переедания — наши страхи и беспокойства, которые мы стараемся «заесть». Переедание может быть и следствием диет, с помощью которых мы пытаемся избавиться от лишнего веса, но от которых почти всегда получаем совершенно противоположный результат. О том, почему так происходит, а также об основных симптомах переедания мы поговорили со специалистом по работе с расстройствами пищевого поведения, членом ассоциации врачей и психологов «Расстройства пищевого поведения: терапия и превенция», психологом Центра изучения расстройств пищевого поведения Алиной Редько.

Оксана Федорова: «Сделайте режим «пять-два» — и все будет прекрасно!»

Оксана Федорова: «Сделайте режим «пять-два» — и все будет прекрасно!»

Семь лет назад жизнь и приоритеты модели, певицы, актрисы и телеведущей Оксаны Федоровой круто изменились. «Мисс Вселенная», блиставшая на светских мероприятиях и модных подиумах, вышла замуж и на время как бы исчезла из поля зрения светских хроникеров. Но звезда никуда не уехала из России, а просто ушла в тень, где одного за другим родила двух прекрасных детей: сына Федора и дочь Елизавету. И спокойно растила их вдалеке от светской шумихи, и кормила грудным молоком. А потом, сделав главное мамино дело, вновь вернула себе формы, которые у нее были до замужества. А поскольку этот вопрос — возвращения дородовой комплекции — для многих женщин весьма животрепещущий, мы решили наш разговор с Оксаной на кулинарную тему начать именно с него. А потом уже расспросили ее о вкусовых предпочтениях и прочем.

Михаил Полицеймако: «Няня тайком кормила меня колбасой»

Михаил Полицеймако: «Няня тайком кормила меня колбасой»

Глядя сегодня на Михаила Полицеймако — актера и ведущего передачи «О самом главном» на телеканале «Россия», — трудно поверить, что этот импозантный, полный жизни мужчина несколько лет назад имел серьезные проблемы со здоровьем: много курил, имел лишний вес, и врачи пугали его страшными диагнозами. В какой-то момент Михаил решил кардинальным образом изменить свою жизнь. Первым его шагом к этой цели стало участие в программе «Подари себе жизнь», где его здоровьем всерьез занялись лучшие врачи и диетологи. Актер признается, что второй шаг — суметь сохранить те результаты, которые были достигнуты за время участия в передаче, — было сделать намного сложнее. Но, похоже, Михаил с этим прекрасно справился.

В российских школах появится обязательный урок плаванияОбщество
Погода зовет гулять: последняя теплая суббота в этом годуОбщество
Гороскоп на 18 октября: Козерогам предстоят денежные траты, а Весы пойдут на сюрприз-вечеринкуСоветы
Киноаллея и мини-парк аттракционов: два благовещенских сквера борются за благоустройствоОбщество
«Суббота донора»: благовещенцев зовут сдать кровь возле ОКЦОбщество
После капитального ремонта в хиркорпусе Тындинской больницы появятся новые окна, двери и вентиляцияОбщество

Читать все новости