Чтобы быть в форме, чемпионка всегда тщательно следит за рационом.Чтобы быть в форме, чемпионка всегда тщательно следит за рационом.

Как девушка

В спортзале начинает играть «Рамштайн», и Нина Кондрашева сосредоточенно надевает на гриф диски. Натирает руки магнезией и лихо подхватывает штангу. Тонкую талию Нины Николаевны подчеркивает лифтерский пояс. Спортсменку, на счету которой десятки мировых рекордов, в «качалке» все уважительно называют «тетей Ниной», а вахтер спорткомплекса призналась, что по-хорошему завидует Кондрашевой: на свои 52 года чемпионка явно не выглядит, фигура у нее, как у 25-летней девушки.

Именно желание быть в хорошей форме заставило Нину Кондрашеву в сорок лет переступить порог спортивного комплекса «Локомотив». Тогда она не могла предположить, что в будущем соберет коллекцию золотых медалей.

— В спортзал мы пришли с подругой. Она немного походила и бросила, а я втянулась в спорт, так что мои лишние 5 килограммов ушли довольно быстро, — рассказывает Нина Кондрашева. — Два года я самостоятельно занималась спортом, потом познакомилась с тренером, и он взял надо мной шефство. С ним я впервые попала в Красноярск на чемпионат по пауэрлифтингу среди железнодорожников, но там я не вошла в тройку призеров. Моя первая неудача подстегнула меня тренироваться еще более усиленно.

В 2007 году жительница Тынды выиграла чемпионат России по пауэрлифтингу среди ветеранов в Санкт-Петербурге. Эта победа стала для нее трамплином к первому в ее жизни чемпионату мира в Чехии.

Без тортов и булок

Нина Кондрашева выступает в соревнованиях в весовой категории 63 килограмма. Ей приходится тщательно следить за своим весом, иначе на арену с лишними граммами не выпустят.

Чтобы быть в форме, три раза в неделю чемпионка посещает спортзал и всегда тщательно следит за рационом питания. Она уже забыла вкус торта, булок и шоколада. Уже 10 лет ест только определенную пищу. На завтрак — отварное яйцо, на обед — рис с отварной говядиной, на ужин — кусочек куриного мяса.

— Меньше 63 килограммов можно весить, но больше нельзя, — делится спортсменка. — На первом чемпионате мира я сильно переживала, до соревнований два дня ничего не ела, потому что лишние 700 граммов у меня не уходили. После контрольного взвешивания весы показали нужные цифры. Тогда я успешно выступила и победила.

После этих слов Нина Кондрашева просит прощения и на минуту отлучается от разговора, чтобы сделать упражнение. За 30 секунд она быстро поднимает 130 килограммов.

В прошлом году амурчанка в Канаде стала чемпионкой мира по пауэрлифтингу среди ветеранов. Нина Кондрашева стояла наверху пьедестала, опередив австралийку и американку. Для самой сильной женщины планеты из Тынды играл гимн России, ее стоя приветствовали сотни зрителей. В эти минуты Нина Николаевна чувствовала гордость за державу и едва сдерживала слезы радости.

В Канаде Нина Николаевна установила 6 мировых рекордов, на которые выдали специальные сертификаты. В качестве трофеев с многочисленных соревнований и чемпионатов спортсменка привозит только медали, грамоты и кубки. Денежных премий здесь не вручают.

Нина Николаевна работает бухгалтером в строительной компании. Ее зарплаты на поездки на соревнования не всегда хватает, частично расходы компенсируют Федерация Амурской области по пауэрлифтингу и спонсоры Тынды.

— Очень часто приходится ездить на соревнования. На работе меня отпускают без проблем, поэтому я стараюсь не пропускать чемпионаты. В спортивной среде я обрела новых друзей и знакомых, когда приезжаю в Москву, останавливаюсь у одних друзей, в Челябинск приезжаю, там меня встречают другие друзья, — рассказывает Нина Кондрашева.

— Я пришел в спортзал пять лет назад и удивился, когда увидел Нину Николаевну. Сначала не совсем понимал ее усилия, напор, стремление к победе, а потом все увидели, какие результаты дают тренировки. Сегодня она — пример для многих, кто занимается пауэрлифтингом, — считает спортсмен Евгений Приголин.

Нина Николаевна может без проблем передвинуть диван или шкаф в квартире, а вот сумки из магазина, признается, носить не любит. Теоретически она может поднять на руки даже крупного мужчину, но на практике делать этого ей не приходилось. Все свободное от тренировок время спортсменка уделяет чтению книг, а недавно начала изучать английский язык — чтобы свободно общаться на чемпионатах со своими единомышленниками.

В этом году чемпионат мира по пауэрлифтингу среди ветеранов пройдет в Америке. Нина Кондрашева планирует принять в нем участие и, конечно же, в очередной раз доказать, что самая сильная женщина живет в маленьком городе на Дальнем Востоке России.