Ах, если бы можно было наколдовать себе минус десять килограммов.Ах, если бы можно было наколдовать себе минус десять килограммов.

Итак, чистосердечно проанализируем, что же было нарушено мной из предновогодних похудательных рекомендаций.

Рекомендация первая: отказаться от тазиков салатов

Вердикт: нарушила

Вроде специально тянула время: сидела на работе, ходила по магазинам, чтобы на подготовку новогодних блюд осталось как можно меньше времени. Взяла нож в руки ровно в 18 часов — и как пошла резать! И что в итоге? Кастрюлька оливье и тазик селедки под шубой были готовы уже к 19 часам (хватило на два дня). Курочку, правда, запекла в духовке и пыталась поглощать исключительно нежирную грудинку. А вот подарок друзей — килограмм высококалорийной красной икры, умяла еще до боя курантов. Честно украшала салаты зеленью и овощами.

Утром первого числа, которое для всех россиян наступает примерно в час дня, гости затребовали пельменей «Амур». Приготовила и не смогла сама удержаться. Оказалось, что пельмешки — хорошая закуска под коньячок.

Зато Рождество сделала рыбным днем: запекла в духовке порционные кусочки рыбы с овощами, сделала салат «Тюльпаны» (из помидоров черри и креветок), правда, без вредного майонеза не удалось обойтись. Интересно, а в роме много калорий?

Рекомендация вторая: играть в новогоднюю ночь в игры

Вердикт: пыталась

Так как новогодняя вечеринка проходила у нас в детсадовском стиле, то сценарий к ней разрабатывался заранее. Помню, до обращения Президента России играли… Помню, даже было весело и смешно. Но из всех игр запомнился почему-то только совсем не детский покер под утро. Вывод: сценарий должен быть обширнее — часа на два, по крайней мере.

Рекомендация третья: новогодние каникулы провести активно

Вердикт: нарушила, наверное

Первый раз на безлюдные улицы Благовещенска я вышла только второго января, но больше по необходимости — пришлось ехать покупать новый сотовый телефон (старый скоропостижно скончался). Даже пробежалась пару раз до остановки, чтобы не замерзнуть. Один раз сходила в ночной клуб, где лихо отплясывала практически до утра. Еще ездила в боулинг. Надо будет уточнить: три часа катания шаров можно считать спортивной тренировкой? Но мышцы наутро болели, впрочем, и голова тоже… А вот природа, горка и другие зимние причуды, такие как коньки и лыжи, меня в эти новогодние каникулы так и не дождались.

Рекомендация четвертая: выпить три бокала сухого вина и бокал шампанского под бой курантов.

Вердикт: стыдно

Даже комментировать не буду… Спасибо хоть телефон утонул, чтобы не было стыдно до покраснения ушей за смски, которые совсем не нужно было отправлять…

Совет от диетолога Алины Божко

— Не нужно резко выходить из новогоднего гастрономического пике, например, голодать. Достаточно раз в неделю устроить для своего организма разгрузочный день. Его варианты могут быть разные: яблочный, белковый, кефирный и другие. Чтобы вернуться к нормальному режиму питания, начните вести пищевой дневник, в который записывайте, что вы съели и когда. Напоминаю, что питаться худеющий человек должен через три часа. Ни в коем случае не забывайте про второй завтрак и полдник (фрукты, кефир, чернослив). Сделайте свой ужин менее калорийным и поздним. И уберите, наконец, новогодние сладости подальше, чтобы не соблазняться лишний раз.

Дневник худеющей (постновогодний)

Ну что тут можно сказать? Впервые за весь период похудательного эксперимента я в плюсе. Хорошо хоть на килограмм. Стыдно ли мне? Неа! Раз в году можно расслабиться! Теперь есть стимул пробовать очередные диеты, активно заняться спортом, бросить курить, наконец. Вот только еще приближающийся день рождения отмечу. И сразу начну худеть!

До Нового года
Вес — 74 кг
Объем талии — 84 см

После Нового года
Вес — 75 кг
Объем талии — 84 см