Региональная общественно-политическая газета
Свежий выпуск: №121 (28740) от 23 октября 2018 года
Издается с 24 февраля 1918 года
24 октября 2018,
среда

Чтобы солнце не украло красоту: как ухаживать за кожей лица в весенние дни  

Советы

Долгожданные солнечные деньки способны поднять настроение, но могут его и испортить. Ведь первое солнце особенно беспощадно к коже лица, которая за зиму отвыкла от больших доз ультрафиолета. Как правильно перейти от зимы к весне без потери красоты и здоровья кожи, ИА «Столица» рассказала врач — дерматолог-косметолог Наталия Жовтан, cпециалист Клиники доктора Мясникова.

  • Фото: crimea.kz

— Наталия Вячеславовна,  как весной себя «чувствует» кожа?

— Особенность ухода за кожей в переходный период заключается в том, что ей необходимо дать и питание, и увлажнение. Кожа лица пересушена вследствие агрессивного воздействия окружающей среды — холодного воздуха, перепада температуры, который бывает при выходе из теплого помещения на улицу. Контраст температур кожа переносит не очень хорошо. Поэтому даже в переходном периоде нужно пользоваться защитными средствами и делать акцент на питательных кремах и масках. В дневное время кожу нужно питать, а в вечернее — использовать увлажняющие средства, которые могут содержать гиалуроновую кислоту, витамины, экстракты лекарственных растений, масло ши и масло карите.

— Последние морозные деньки, наверное, тоже пошли не на пользу женской красоте? 

— На холодные температуры кожа реагирует так же, как и на высокие — обезвоживанием. Это состояние может проявляться в виде шелушения, покраснения, зуда и других неприятных ощущений и дискомфорта. Может даже показаться, что это какая-то аллергическая реакция, но на самом деле это проявление обезвоживания.

— А можно верить тому, что написано на тюбике с кремом? Не получится так, что покупаешь крем для увлажнения с каким-то редким маслом, а его там так мало, что кожа и не почувствует ничего?

— На каждой упаковке косметического средства указан его состав. Концентрация компонентов идет по уменьшению — в процентном соотношении. То есть первыми указываются те компоненты, которых больше всего в креме, а чем дальше по списку, тем их меньше, вплоть до микродоз. Соответственно, если на первом месте стоит AQUA — то есть вода, значит, это средство будет больше увлажнять кожу. А вот если на первом месте стоит глицерин — соответственно, это уже будет либо питательное, либо защитное средство.

Не ждите пигментных пятен

— А от первых солнечных лучей нужно как-то специально защищать кожу?   

— Жаркого солнца ждать не нужно для того, чтобы начать защищаться от него. Тем более тем пациентам, которые проходили в зимние периоды такие косметические процедуры, как пилинг, лазерная шлифовка, алмазная дермабразия. Им врач-дерматолог уже изначально должен был назначить в базовый уход солнцезащитные средства. Соответственно нужно придерживаться этих рекомендаций, чтобы не вызвать каких-либо побочных эффектов после проведенных процедур. А вообще солнцезащитные средства нужно использовать даже в зимний период, так как солнечные лучи могут навредить и зимой. А весной пациенты радуются первому солнцу и считают, что оно не такое уж и опасное. И начинают принимать солнечные ванны. Именно в этот период — апрель, май — и появляются пигментные пятна, веснушки, усиливается пигментообразование в целом. Поэтому уже сейчас нужно использовать защитные средства с фильтром 15—25 SPF, переходя к более высоким цифрам в летний период. Многие косметические средства, в том числе и тональная основа, уже содержат в своей базе SPF от 15 единиц.

Именно в апреле и мае появляются пигментные пятна, веснушки, усиливается пигментообразование.

— Работа в офисе — она тоже для кожи не создает идеальные условия: кондиционер, сухой воздух и так далее. Какая правильная стратегия должна быть при уходе за лицом у офисных работников? 

— Есть такое прекрасное средство, как термальная вода. Не нужно путать с мицеллярной водой. Мицеллярная — это для очищения, она снимает частички загрязнения. А термальная вода, представленная в аптеках в виде спреев в баллончиках, наносится даже поверх макияжа, она нужна для предотвращения пересушивания кожи в помещении. Это очень удобно и легко: освежить лицо и предоставить дополнительную влагу коже.

Чем накормить кожу

— Есть ли необходимость в этот переходный период пить какие-то витамины «для лица», бады?

— Самое главное не витамины, а питание. Вот оно должно быть сбалансированным. А наши женщины весной все пытаются сесть на какие-то диеты, исключить какие-то продукты, пытаясь оградить себя от «нездоровых» компонентов. Но не все вредно то, чем нас когда-то пугали. Например, сливочное масло содержит жирорастворимые витамины А и Е.

— Какое счастье, что его реабилитировали и перестали обвинять во всех «грехах»!

— Это абсолютно нормальный и полезный в разумных рамках продукт! Когда мы говорим о правильном, здоровом питании — мы говорим об исключении по-настоящему вредных продуктов, таких как фастфуд, напитки с красителями, чипсы, снеки и тому подобное. А здоровое питание подразумевает сбалансированное количество белков, жиров и углеводов. И вот жиры  бывают очень полезными и для всего  организма, и для кожи. Например, полиненасыщенные жирные кислоты омега-3, омега-6 и омега-9. Они играют колоссальную роль в нашем обмене веществ. Не только влияют положительно на кожу, но и на сосуды. Поэтому обязательно нужно включать в свой рацион рыбу — лосось, форель, семгу. Это те сорта рыбы, которые содержат полиненасыщенные жирные кислоты.

— А мужчинам тоже необходимо как-то специально ухаживать за кожей? Обычно они только бреются, на этом уход за лицом заканчивается.

— Кожа мужчин так создана самой природой, что она легче переносит все невзгоды окружающей среды — ветер, перепады температур. Но им тоже необходимы курсы витаминотерапии, специальный уход за кожей, подбор правильных средств. Современные мужчины активно пользуются косметическими средствами, есть специальные линейки по уходу за их кожей. И эти средства отличаются от тех, которые используют женщины. Потому что мужская кожа — специфическая. Ее нельзя пересушивать, но и нельзя допускать лишнего «ожирнения», чтобы не было побочных эффектов от ухода.

— Какие особенности женской кожи?

— Она так устроена, что подвергается воздействию сразу нескольких факторов — от окружающей среды до гормонального статуса женщины. Поэтому и уход за ней в разном возрасте женщины будет разным. Тут мы можем говорить о юных девушках, о женщинах зрелого возраста и женщинах пожилого возраста. И у них будут разные средства по уходу. Кстати, в детстве и пожилом возрасте эти средства максимально похожи.

— Как понять, что на косметическое средство началась аллергия?

— Аллергическая реакция проявляется в виде контактного дерматита, который развивается очень быстро. Проявления могут быть местными — в виде пятна, покраснения, шелушения, а также могут быть обширными, на достаточно большом участке.

Кожа подвергается воздействию сразу нескольких факторов — от окружающей среды до гормонального статуса женщины. Поэтому и уход за ней в разном возрасте женщины будет разным.  Кстати, в детстве и пожилом возрасте эти средства максимально похожи.

— Там, где оказалось средство?

— Да, контактный дерматит — это дерматит, который возникает в месте контакта с аллергеном. Такое бывает, когда, например, используют крем с витамином А, с теми же ретиноидами. Это достаточно активный компонент, который есть во всех лифтинговых препаратах, его «любят» производители, потому что он действительно оказывает омолаживающий эффект. Но если в это время женщина принимает дополнительно витамин А, то может произойти аллергическая реакция, хотя ранее на этот же крем ее не было. Воздействие двух веществ, изнутри и снаружи, может дать аллергическую реакцию в виде покраснения, шелушения и даже отека в этой зоне.

— Достаточно ли просто отказаться от этого крема?

— Смотря в какой степени проявилось заболевание, насколько запущен каскад аллергических реакций. Иногда требуется и медикаментозное лечение в виде антигистаминных препаратов. 

Рацион для вечной молодости  

— Можно так скорректировать рацион, чтобы добиться «вечно молодой» кожи? Или, наоборот, от чего-то отказаться — от того же сахара, так как появилось мнение, что все высокоуглеводные диеты старят и сосуды, и кожу.

—  Углеводы играют важную роль для метаболизма в целом, поэтому исключать полностью их нельзя. Они участвуют в формировании энергии для организма. И при физических нагрузках организм в первую очередь использует глюкозу. Конечно, не нужно употреблять в больших количествах сахар, конфеты, шоколад, мучные изделия, это вредно, но в небольших количествах углеводы нужны для нормального метаболизма. Даже в линейке здорового питания стоят именно белки, жиры и углеводы.

— То есть лучше грамотно скорректировать питание, чем назначать себе аптечные витамины — например, А и Е женщины любят пить для улучшения состояния кожи.  

— Эти витамины должен назначать врач. Потому что, например, чрезмерное потребление витамина А может привести к нежелательным эффектам — шелушению, покраснению. Это так называемый ретиноидный дерматит, который вызван передозировкой. Поэтому самому себе назначать витамины опасно. Необходимо проконсультироваться с дерматологом или хотя бы терапевтом, чтобы узнать, какие витамины стоит пить в настоящий период, в какой дозировке, каким курсом. Кстати, витамины в таблетках не могут содержать жирорастворимые витамины А и Е. Они могут быть только в маслянистой форме — а это капсулы либо капли. То есть нужно понимать, нехватку чего испытывает организм, и есть ли показания для приема того или иного препарата. А витамины — это тоже лекарственные препараты, которые имеют и побочные эффекты в том числе.  

Курящей женщине филлеры не помогут

По внешнему виду можно определить, что женщина курит. Происходит потеря здорового, розового цвета лица, кожа приобретает сероватый, землистый оттенок. Заметно снижение тонуса и тургора кожи. Если сравнивать внешнее состояние кожи курящей и некурящей 40-летней женщины, то отличия будут видны невооруженным глазом. И самое наглядное — это кисетные морщины на верхней губе. Это такие вертикальные складочки, которые формируются вследствие того, что губы, удерживающие сигареты, постоянно вытянуты в трубочку.

Кисетные морщины очень тонкие, и кожа над губой очень тонкая и не позволяет вводить под нее препараты той же гиалуроновой кислоты, и тем более филлеры. Есть препараты, которые расслабляют мышцу, и они немного улучшают внешний вид, но полностью убрать сформированные кисетные морщины достаточно сложно. Поэтому лучше до их появления отказаться от этой пагубной привычки.

Добавить комментарий

Забыли?
(Ctrl + Enter)
Регистрация на сайте «Амурской правды» не является обязательной.

Она позволяет зарезервировать имя и сэкономить время на его ввод при последующем комментировании материалов сайта.
Для восстановления пароля введите имя или адрес электронной почты.
Закрыть
Добавить комментарий

Комментарии

Комментариев пока не было, оставите первый?
Комментариев пока не было
Комментариев пока не было
Комментариев пока не было

Материалы по теме

Фото: crimea.kzФото: crimea.kz
Известный путешественник научит амурчан странствовать без затратОбщество
Амурские главы предлагают поднять арендную плату за сельхозземлиЭкономика
Почти треть амурских участников конкурса «Лидеры России» — женщиныОбщество
Гороскоп на 24 октября: Стрельцы выдадут ценные идеи, а Тельцы расслабятся и поплывут по течениюСоветы
Почти 5 тысяч белогорцев пришли полюбоваться на световую аллеюОбщество
Погоня за браконьером: в Свободненском районе задержали машину с тремя тушами косульПроисшествия1

Читать все новости

http://fartov.org/
https://www.gosuslugi.ru/

Советы

Что можно сделать клеевым пистолетом: 13 невероятно полезных идей Что можно сделать клеевым пистолетом: 13 невероятно полезных идей
Гороскоп на 24 октября: Стрельцы выдадут ценные идеи, а Тельцы расслабятся и поплывут по течению
Гороскоп на 23 октября: Овны настроятся на трудовые подвиги, а Львы проговорят весь день по душам
Гороскоп на 22 октября: Водолеи отправятся на переговоры, а Близнецам улыбнется Фортуна
«Яблони на набережной сажать не советую»: ученый-биолог о правильном озеленении Благовещенска
Система Orphus