Региональная общественно-политическая газета
Свежий выпуск: №10 (29105) от 13 марта 2024 года
Издается с 24 февраля 1918 года
19 марта 2024,
вторник
Как правильно заниматься скандинавской ходьбой и не навредить себе

Как правильно заниматься скандинавской ходьбой и не навредить себе

В России входит в моду Nordic Walking. Возможно, вы не знаете, что это такое, хотя наверняка видели энергичных людей, которые в любое время года бодрым шагом ходят по улицам и паркам с палками, похожими на лыжные. Это и есть «нордик волкинг», а по-другому — скандинавская ходьба с палками. И кажется, что с каждым днем этих энтузиастов становится все больше. Причем возраст спортсменов весьма зрелый — в среднем 50—60 лет. Чем же так привлекательна скандинавская ходьба, что она дает для здоровья? Об этом журналисты ИА «Столица» решили узнать у самого уважаемого в России специалиста по «нордик волкингу» Александра Мамонтова. Он стал первым в мире обладателем звания «Мастер-инструктор».

Здоровье25423
Амурская область вошла в топ по количеству заявок на программу «Муравьев-Амурский 2030»Общество
Шипы на дорогах: жители Шимановского округа устанавливают в лесу преграды для машинОбщество
Амурские спасатели готовы к подрыву льда рек Амур и УрканОбщество
Запускаются заводы, поверяется спецтехника: Приамурье готовится к новому дорожному сезонуОбщество
Пожарную безопасность проверяют в дворах жителей Амурской областиОбщество
Военный из Приамурья получил Георгиевский крест за проявленное в зоне СВО мужествоСпецоперация