Региональная общественно-политическая газета
Свежий выпуск: №2 (28944) от 21 января 2021 года
Издается с 24 февраля 1918 года
27 января 2021,
среда

Опрос АП. Правильно ли вы питаетесь?

Еда

Вопрос здорового питания и похудения стал в последние годы одним из главных в жизни многих людей. Следящие за собственным здоровьем перестают доверять диетам, рассчитанным на определенный промежуток времени, а начинают соблюдать основные правила рационального питания, которые выполняются всю жизнь. Что такое правильное питание и придерживаются ли его благовещенцы и гости города — в нашем очередном мини-опросе. 

  • Анна Колобова, таможенный брокер
  • Вадим Конохов, автомаляр
  • Ариша Назарова, 6 лет
  • Валерия Пожидаева, студентка
  • Александр Коробкин, пенсионер
  • Ксения Попова, восьмиклассница
  • Фото: profilaktika.tomsk.ru

Анна Колобова, таможенный брокер:

— Да, я знаю азы правильного питания и придерживаюсь их. Ем рационально, всего понемножку. Стараюсь употреблять больше продуктов с содержанием клетчатки, овощи, мясо, молочку. Пью в основном зеленый чай. Исключила из меню быстрые углеводы — булки, газировки. Отказалась от сахара и соли, вместо нее иногда добавляю в пищу соевый соус. Если очень хочется сладкого, то позволяю себе съесть кусочек шоколадки, но только в первой половине дня.

Вадим Конохов, автомаляр:

— Скорее всего, нет. Говорят, самая главная трапеза — это завтрак. А я вообще по утрам не ем: не хочется. Только пью кофе или чай. На обед ем то, что жена приготовит и с собой даст, обычно это супы. Вечером после работы у меня всегда плотный ужин. Еда у нас всегда домашняя. Никогда не покупаем чипсы и газировки, чтобы ребенок не видел и ему не хотелось попробовать. Фастфуд мы вообще никогда не едим, единственное, можем съесть пиццу, и то не покупную, а домашнюю.

Ариша Назарова, 6 лет:

— Да, нас в детском садике кормят только полезным. Дают манную и гречневую кашу, супчик, картошку с рыбной котлеткой, еще кефир, молоко и печеньки. Я все ем, даже кашу. Повара очень вкусно все готовят. Дома тоже ем все, что мама дает. Только редко ем киндер-сюрприз. Мама говорит, что он вредный, от него могут зубы болеть, поэтому покупает мне только иногда. Еще я люблю в парке есть яблочки в карамели, они тоже очень вкусные и сладкие.

Валерия Пожидаева, студентка:

— Нет. Ем все подряд. А зачем себе отказывать во вкусностях, если я все равно от них не толстею?! Особенно люблю мороженое, от него меня никакая диета не убережет! Одно время, после родов, я старалась питаться правильно, чтобы похудеть и скорее обрести прежние формы. Готовила себе легкие кашки, салатики, бульоны. Но потом перестала придерживаться этих правил. Решила — лучше есть все, что приносит радость, чем во всем себе отказывать.

Александр Коробкин, пенсионер:

— Не знаю. Что мне готовит сын, то я и ем. Люблю пельмени и вареники. Стараюсь есть сало и диетическое кроличье мясо, когда есть возможность. Там много полезных веществ и аминокислот. Ну и овощи в магазине покупаем, куда же без помидоров с огурцами?! Это привычная еда, сейчас ее можно пробовать круглый год. Своего урожая у меня нет. В таком возрасте на огороде уже не поработаешь. Поэтому остается радоваться тому, что вырастили чужие люди.

Ксения Попова, восьмиклассница:

— Стараюсь, но не всегда получается. Например, один или два раза в неделю все же могу себе позволить съесть фастфуд. Обычно беру там только коктейль и гамбургер. Считаю, это не очень вредно. Никогда не позволю себе выпить много колы и съесть много чипсов. Это настоящий удар для желудка и других внутренних органов. Правильно питаться — значит есть овощи на пару, пить каждый день много чистой воды и, конечно, заниматься спортом. Я стремлюсь к этому.

Возрастная категория материалов: 18+

Добавить комментарий

Забыли?
(Ctrl + Enter)
Регистрация на сайте «Амурской правды» не является обязательной.

Она позволяет зарезервировать имя и сэкономить время на его ввод при последующем комментировании материалов сайта.
Для восстановления пароля введите имя или адрес электронной почты.
Закрыть
Добавить комментарий

Комментарии

Комментариев пока не было, оставите первый?
Комментариев пока не было
Комментариев пока не было

Материалы по теме

Чем опасна орторексия и как увлечение полезным питанием вредит здоровьюЧем опасна орторексия и как увлечение полезным питанием вредит здоровью
Врач-невролог из Белогорска сбросила за год 46 килограммов: «Пациенты меня с трудом узнают»Врач-невролог из Белогорска сбросила за год 46 килограммов: «Пациенты меня с трудом узнают»
Байкер и врач-кардиолог Олег Шульга: «Я похудел на 6 размеров, но прошел через полную жесть!»
Встаю из-за стола с чувством голода: советы профессора медицины, как продлить жизнь
Шоколад под угрозой исчезновения: как изменение климата отразится на нашем питании
Нездоровое здоровье: врач-психиатр о том, как пристрастия в еде сигнализируют о проблемах в жизни
Амурская семья кормит Россию и Китай домашним экопеченьем 
Как дожить здоровым до преклонных лет: интервью с врачом-диетологом
«Все думают, что сыроеды злые»: истории людей, отказавшихся от мяса, молока и яиц
Ягоды вместо таблеток: диетологи считают ягоды лучшим средством для омоложения организма
Вызывают ли мясо и колбаса рак: интервью с врачом-диетологом

Анна Колобова, таможенный брокерАнна Колобова, таможенный брокерВадим Конохов, автомалярВадим Конохов, автомалярАриша Назарова, 6 летАриша Назарова, 6 летВалерия Пожидаева, студенткаВалерия Пожидаева, студентка
Александр Коробкин, пенсионерАлександр Коробкин, пенсионерКсения Попова, восьмиклассницаКсения Попова, восьмиклассницаФото: profilaktika.tomsk.ruФото: profilaktika.tomsk.ru
Обвинение по уголовном делу с пострадавшей на турбазе Благовещенска девушкой пока не предъявленоОбщество
Работы по берегоукреплению в благовещенском парке Дружбы начались раньше срокаОбщество
В день снятия блокады Ленинграда светящиеся окна в общежитии Благовещенска изобразят цифру 872Общество
Почти 3 миллиарда дополнительно выделили регионам на бесплатные лекарства для больных с COVID-19Коронавирус
Главу амурского сельсовета подозревают в присвоении бюджетных денег на дорожные работыПроисшествия
Губернатор Василий Орлов проведет в Москве встречи по развитию туризма и экономики регионаВласть

Читать все новости

Еда

Жареные «перья», пицца из лаваша, печенье на рассоле: топ-5 студенческих блюд от Марии Подручной Жареные «перья», пицца из лаваша, печенье на рассоле: топ-5 студенческих блюд от Марии Подручной
Пирожки с разных концов света:3 рецепта выпечки из Индонезии, Португалии и России от Марии Подручной
Сконы, каша с манго и домашние булочки: добрые завтраки от Марии Подручной
Теряем новогодние килограммы: после выходных устройте разгрузочный день и сходите в баню
Судак в апельсинах, индейка с тыквой, авакадо с кукурузой: фирменные новогодние рецепты от звезд
Система Orphus